こんにちは！昨日もいい感じのタンパク質を仕入れることができてご満悦のコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
Cocoさん今日もよろしくオナシャス！^^
下がりゆくフィットネスと心拍数。笑
気持ちよくサイクリングしておーしまい！^^
リカバリータイム5時間だけどあと46時間ぐらいリカバリーさせていただくわ！www
ズイ後のごはん
真ダラくん、君に決めた！^^
3日も休むと、あぁ～最近練習してねぇな～wあぁ～最近あんま食べてねぇな～w
って気がするけどこれでも一般的には運動しているし食べている方なのである。サイクリストは感覚がバグりがち。笑
2～3日休むと日常生活、仕事中の足取りが軽かったり、なんとなく体調いいな～って感じたりするようになってくる。
と同時に普段はやっぱり疲労溜まってるんだな～と再認識して
こう思うのであった。
トレーニングって身体に悪いな！www
Rice On !!
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