Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.12.9 こんにちは!今週少し絞れるかな?と思ったけど変わらなそうなコーヤマです!ホメオスタシスくん働きすぎやで~w 今日... 2022.12.09 Zwiftトレーニング
Zwift ベースを固めたいあなたへ!Carson+6⁉ 2022.12.8 こんにちは!クリスマスイブのハーフエベレスティング大会にビビっているコーヤマです!wあ~4時間切りたいな~ 今日... 2022.12.08 Zwiftトレーニングワークアウト
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.12.7 こんんちは!kickr climbくんが旅立ってしまったコーヤマです!(故障対応) 今日も元気にズイ活していきま... 2022.12.07 Zwiftトレーニング
Zwift ラトスネ2セット+レース2本 ちょいお疲れ? 2022.12.6 こんにちは!サッカー観戦しながらワークアウトのコーヤマです!う~ん惜しかった…いい試合でした!選手、スタッフの皆さんお... 2022.12.06 Zwiftトレーニング
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.12.5 こんにちは!アワイチ動画編集中のコーヤマです! 今日も元気にズイ活していきましょう! 本日のライドレポート... 2022.12.05 Zwiftトレーニング
Zwift やっぱり日曜はJETT100! ~Fondoシリーズ(Medio)を添えて~ 2022.12.4 こんにちは!昨日の追い込みで疲労気味な気がするコーヤマです! でもでも~今日も元気にズイ活していきましょ... 2022.12.04 Zwiftトレーニング
Marken社 Marken社ブラックリーグ第一戦! Makuri40 等 2022.12.3 こんにちは!コーヤマです! さあいよいよオフシーズンのシーズンインですね!(?)Marken社出勤のお時間です!... 2022.12.03 Marken社Zwiftトレーニング
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.12.2 こんにちは!コーヤマです!今日から本格的に冬とかなんとか…?ズイフトで暖まらなきゃ!w 今日も元気にズイ活してい... 2022.12.02 Zwiftトレーニング
Zwift クリスクロス20分&Carson ついでにレース 2022.12.1 こんにちは!急に寒くなったのでZwiftで部屋を暖めるコーヤマです!まだ暖房の出番はない!w 今日も元気にズイ活... 2022.12.01 Zwiftトレーニングワークアウト
トレーニング 2022年11月の自転車トレーニング振り返り こんにちは!コーヤマです!2022年も残り1ヶ月、早いものですね…。 さあ今月も1ヶ月の振り返りを行ってみましょ... 2022.11.30 トレーニング月間振り返り