こんにちは！昨日ポケスリの料理で自己新記録を出したコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
ミリアニ最終話観るで～！^^
よきアニメ化であった。最後にライブ行ったの何年前だろw
まあまあ元気な気もするけど、土日にバイク→スイム→ラン→スイムとそこそこ結構負荷をかけたうえに久々にスイムを連発したので今日は低強度。
Festive500(12/24～31の間に500km乗るイベント)も始まったことだし少し長めに乗っておこーかな？w
脚も心拍も悪くないかな。一応腰と関節を労わっておいた。
明日はランやろっと！多分w
ズイ後のごはん
からすかれい&めかじき^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
Festive500って例年なら意識しなくても4日ぐらいで勝手に達成するやろ！wって感じだったけど、3種目やってると割とギリギリじゃね？と思ったりしたw
まあこれのためにトレーニング計画を崩すってことはないけどね。でもちょっとだけ意識しちゃうよね。笑
昨日クリスマスネタを大いにぶっこんだけど、本当は今日がクリスマスだよねw
あと4回会社行ったら年末年始10連休や！w
Rice On !!
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