こんにちは！昨日朝風呂したら銭湯の平日無料券を手に入れたコーヤマです！めっちゃうれしー！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
体調はいい。少し股関節がフワっとする感じがあるので今日は低強度でつなぎ。この辺はランとの兼ね合い。
明日はインターバルやりたいね。
ランで中1日を連打しつつバイクのポイント練をするとどこかで回復が間に合わなくなる感覚。中2日を入れつつその間にバイクポイント練を入れるのがちょうどいいと感じる。
ブリックはまだ無理にやる必要はない。あれはかなり負荷が高い。ってマークアレンさんも言っている。笑
ズイ後のごはん
ブリ&豚ハツ^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
2024年の富士ヒルの開催日が6月2日に決まったようですね。ということで界隈がザワつき始めていますね。あと5ヶ月強。結構短いものですよ。
まあ私は出ないんですけどね。笑
なぜかというとその直前に開催される、とあるトライアスロンレースに出場する予定だからでアール！
まだエントリー始まっていないのでエントリー峠を越えられなかったら知りません。笑
Rice On !!
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