こんにちは！いつも以上に早く目が覚めてしまったコーヤマです！w仮眠しすぎたかなw
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
今日調子よく踏めそうだな～と思うもランやりたいので外へ。笑
本日のラン
もちろんインソール入りのリンコン3で。
【リンコン3】新シューズでE下限ジョグ&坂ダッシュしてレビュー。これはイイぞ！【HOKA】2023.12.24
こんにちは！自分へのクリスマスプレゼントでリンコン3(HOKA ONE ONE)をMy New Gearのコーヤマです...
k-yama-cycling.com
2023.12.24
アカン豆粒の電池切れてまうw買わなきゃw
アップダウン周回。10kmぐらいで給水して長めの坂。
しっかりジョグの心拍(平均119bpm：66%)。
しかしいいシューズだ。ホント走りやすいわ。
気持ちよくなってやりすぎないように注意しよw
次は念のため中2日で金曜にしようかな？
ラン後のごはん
鮭、鶏心臓砂肝^^(クリスマスの余りw)
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
最近思うんだけど…ワイの練習、地味！w
ズイフトレース全然しないし、ランもスピード練しないし、スイムなんか手動入力だし、筋トレに至っては記録なし！w
でも今の方針で身体の調子よくなってきているし、このまま地味～なトレーニングで地味～に積み上げていく所存w
マイペースマイウェイでいこう～♪←この歌好きわかる人おるんかなw
Rice On !!
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