こんにちは！昨日散髪してサッパリスッキリのコーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
本日はこちら、年末恒例？のZwift Gran Fondoに参加しましょう^^
↓コースレイアウト
イイ感じの集団でサイクリング^^
最後はエピ裏。
無事ゴール。
下って～
もうちょっと乗りますか。暇だしw
Festive500も無事完了！^^
ズイ後のごはん
でっかい助宗タラちゃんセット^^
もちろん一食で食べ切りますw
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
昨日ランの後冷水シャワー→メシ→仮眠→炭酸浴→接骨院と最強回復ルーチンをやったけど…やっぱり仕事なければめちゃくちゃ回復するわ！w
でも明日もランオフで、バイクのみの予定。どーせ雨だしw
一応レース前なので走り足りね～わ～ってぐらいでちょうどいいと思いますね。その分ズイズイするけど！w
2023年も364日目！元気に新年迎えましょう！
Rice On !!
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