あけましておめでとうございます！格安で飛騨牛をゲットしたコーヤマです！w
新年早々、今日も元気にトラ活していきましょう！(^^)/
本日のズイ
新年とりあえズイ初め。
今年もWatopiaには大変お世話になるでしょうw
さてリアルの世界も走るか～！
本日のラン
ランニングダイナミクス豆粒の電池を交換しておいた。アレ電池外すのむずくね？包丁でほじくったわw
ジョグというには少し速いかな。Eペースの中の下ぐらい？w
後半に坂を少々。
最後はいつも通りWS。
90分を目途に終了。余裕があるうちに撤収。ハーフのレースタイムもこんなもんだし疲労残りすぎないしちょうどいい。
終わった後RDポッド外してくださいって表示出ていたんだけど…？まあいっかw (※追記：ゴムに入れ直す際に上下逆にしていた模様w)
連日4時間ズイしている割には結構元気。仕事がないのはデカいw
ラン後のごはん
飛騨牛に～オージー牛スジを混ぜて～特製牛丼！^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
いやマジで旨すぎるんだが？こりゃいい年になりそうだぜw
年末年始ってスーパーの肉のラインナップがサシ入りまくりのすき焼き用牛肉だらけになるよねwなお牛丼にしてしまう模様w
コスパいい食材を見つけるのが難しいのよ、食品売り場が高級食材だらけwこういうときぐらい散財しろってことですかねw
個人的には小松菜が正月菜と名を変えて価格が1.5倍になるのが納得いかないw
とりあえず仮眠取って初日の出朝風呂でもいこーかな！w
でニューイヤー駅伝でも観よw
Rice On !!
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