Marken社 ゴリラの祭典・新春スペシャルイケゴリパーク 2023.1.3
こんにちは！昨日疲れていたのか妙に眠気を感じて15時過ぎに寝てしまったコーヤマです！w
今日も元気にズイ活してい...
トレーニング
Marken社 
Zwift リカバリーペーサー走 2023.1.2
こんにちは！あれ？もう休みってあと3日しかないの？と思っているコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう...
Zwift 新年初ライドはこれで決まり！元日スペシャルJETT100(マイルｗ）！ 2023.1.1
こんにちは！元日ももちろん朝からZwiftのコーヤマです！
本日は元日でもあり日曜日でもあります！ということは…...
トレーニング 【2022年終了！】1年間の自転車トレーニング振り返り
こんにちは！本日乗り納めましたコーヤマです！
ということで今年1年間のトレーニングを簡単に振り返ってみましょう！...
トレーニング 2022年12月の自転車トレーニング振り返り
こんにちは！コーヤマです！
今年も今日で終わりですが、一年の振り返りをする前に…サッと今月の振り返りを済ませてし...
Marken社 ブラックリーグ特別戦 大晦日煩悩浄化108kmエンデューロ 2022.12.31
こんにちは！今年最終日、大晦日ももちろんZwiftのコーヤマです！
2022年のラストライドは～ブラックリーグ特...
Zwift リカバリーペーサー走 2022.12.30【連休2日目】
こんにちは！昨日は記事を4つも書いたコーヤマです！マジで仕事の代わりみたいになってるw
今日も元気にズイ活してい...
Zwift 脚重っ！ワークアウトやめてアルプSSTしていたらエベレスティング現場に遭遇した件w 2022.12.29
こんにちは！連休初日のコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
ぼ...
Zwift リカバリーペーサー走&仕事納め！ 2022.12.28
こんにちは！本日仕事納めのコーヤマです！おそらく早め(15時ぐらい？)にあがれるはず！Foo！
昨日の仕事中結構...
Zwift 火曜はレース&ワークアウトでインターバル！ Festive500完了！ 2022.12.27
こんにちは！ハーフエベをテキトーに編集して動画化してみたコーヤマです！明日か明後日に公開しようかな
今日も元気に...