こんにちは！ハーフマラソンの筋肉痛もほぼなくなったコーヤマです！なお上半身は筋肉痛(筋トレしただけw)
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
そろそろ負荷かけてもよさそうかな。
久しぶりにズイレーしようかな。
レース形式ではあるけどワークアウト的な走りでインターバル。
ちょっとバイクの調子落ちたかもしれんなw
まあまたボチボチ上げていきましょ！とはいってもランにリソース割いていきたいところだから難しい所さん。笑
Yumiさんと流しておしまい。
ズイ後のごはん
つばす&タラの半額コンビ^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
一応昨日までもつなぎで乗っているとはいえ、ようやく今日から本腰入れて練習再開って感じですね。
明日はラン再開の予定です。
びわ湖マラソンまで2ヶ月かぁ～。あっという間なんだろうなぁ。
腰を据えてジワジワ積んでいくぞい！
Rice On !!
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