Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.30
こんにちは！もう今年もあと1ヶ月しかないという事実に震えているコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょ...
トレーニング
Zwift 
Zwift レース・イベント3連発 BoxHillにて沈む 2022.11.29
こんにちは！外は雨が降っているけど関係ないよね！コーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.28
こんにちは！週の始まりは0時からのペーサー走だよね！なコーヤマです！昨日眠すぎて12時半(昼)から10時間寝てました…...
Zwift アワイチ翌日でも～やっぱり日曜はJETT100だよね！w 2022.11.27
こんにちは！昨日久々に実走しましたがやっぱり一日で電脳世界に帰ってきたコーヤマです！w
今日も元気にズイ活してい...
トレーニング はじめてのアワイチ！(グループトレーニングライド) 2022.11.26
こんにちは！「地球の裏側に住むZwifter」「WatopiaのBot」などと呼ばれているコーヤマです！w
いや...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.25
こんにちは！明日は淡路島で久々に実走予定のコーヤマです！日曜は帰らなきゃいけなくなったけどw
今日も元気にズイ活...
Zwift 一歩進んだベーストレにCarson+4はいかが？ついでにレースも 2022.11.24
こんにちは！コーヤマです！サッカーW杯始まりましたね！なんと日本が初戦のドイツ戦に勝利したということで…期待しちゃいま...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.23
こんにちは！コーヤマです！勤労感謝の日ということで、勤労させていただけることに感謝して勤労したいと思います←祝日ない人...
Zwift ラトスネ2セット&マクリイベント、クリテレース 2022.11.22
こんにちは！コーヤマです！本日はいい夫婦の日、私の母の誕生日ですwいつまでも元気に過ごしてくれよな～！
今日も元...
Strava、Garmin 続・相対的エフォートについて考える。～パワーって関係あるの？～
こんにちは！ついついいろいろな数値を気にしてしまいがち系サイクリストのコーヤマです！
以前相対的エフォートについ...