こんにちは！カフェインレスコーヒーをMy New Gearのコーヤマです！w
カフェイン97%カットらしい。3%は残っているということだけどまあええやろ。味は普通に美味しくてコーヒー欲を満たせた。笑
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
水曜のスイムと体幹トレでそこそこ筋肉痛になったのでやっぱりレース前は控えておこうと思った。笑
多分調子が悪いとか練習不足というよりは疲労が抜けてきての反応だと思う。体調悪くないし力落ちるほど練習していないわけじゃないし高強度も入れているしね。
寝違えたっぽい首の痛みはだいぶ軽減されていたのでよかったw明日にほぼなくなってるかな？
ズイ後のごはん
タラちゃん鶏ちゃん^^
今日も軽めの運動でメシがウマい！(^^)/
もうやれることは体調を整えることだけですね。
しっかり食べてしっかり寝て、接骨院でも行ってボディメンテして、当日の天気や風がいい感じになるように祈りましょう。笑北風(向かい風)っぽいけど…w
Rice On !!
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