コロナ闘病&復活記 「運動後(労作後)倦怠感 (PEM)」とコロナ後の運動について論文から考える
こんにちは！ケガとコロナで何もできない？なら脳みそ動かせばいいじゃない！のコーヤマです！w
「運動(労作)後倦怠...
コーヤマ
コロナ闘病&復活記 
健康 ファットアダプテーション(脂質代謝・脂質適応)についてアスリート目線で考えてみた。
こんにちは！食いしん坊トライアスリート(？)のコーヤマです！
ファットアダプテーションという言葉をご存じでしょう...
スイム プルブイスイム&ダンベルセット着弾で筋トレ始めよ！そして背徳の煮豚w 2023.9.17
こんにちは！強制オフシーズンでスイムしかやることがないので筋トレグッズをMy New Gearなコーヤマです！w
...
スイム 接骨院で痛みのトリガーを解明&治療。やはりプロに診てもらうべき。ついでにスイム。2023.9.16
こんにちは！なかなか股関節(と膝)の痛みが取れず…というか増してきているような感じがして不安いっぱい、歩行困難なコーヤ...
スイム ガチでシーズンオフを前倒しすることにした。昨日のスイム。2023.9.15
こんにちは！昨日の記事が思った以上に反響があり驚いたコーヤマです！しくじり先生をみて一人でもケガ人が減れば何よりです。...
ラン 「走れ！マンガ家 ひぃこらサブスリー」を読んでランニングフォームについて考えた
こんにちは！ランでケガをして暇なので読書タイムを復活させたコーヤマです！w
ということで今回はこちらの書籍を読ん...
スイム バイクとランは休むことにした。ちょっとしたオフシーズン突入か。2023.9.14
こんにちは！コーヤマです！
…ちょーっと膝(皿の下)と股関節(外側)の具合が思わしくないので…しっかり痛みが取れ...
Zwift 無理せず様子見のアルプ。4代目kickr climb。2023.9.13
こんにちは！Wahooさまの神対応によりkickr climbが復活したコーヤマです！^^
Wahooさん(イン...
ハーフマラソン 愛知池ハーフマラソンにエントリーした。
こんにちは！11月から～とか言いながら9月からラン&スイムの練習を始めてしまったコーヤマです！w
既に
...
Zwift 気持ちよくワトピアサイクリング。長い目で見てプラスにしたい。2023.9.12
こんにちは！ふとん乾燥機をMy New Gear…したコーヤマです！シューズ乾燥用w(オツカレー部で話題になっていてﾎ...