こんにちは！着圧ソックスをMy New Gearなコーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
正直、気持ちよくお昼寝するためだけに乗ってますw
ゆるっとサクッと終了。
ズイ後のごはん
あんこう半額キタコレ^^
今日もリカバリーメシがウマい！(^^)/2食に分けるつもりだったけど可食部少なすぎて残りも全部茹でて食べたw(小声)
ということで一旦再度寝ますw( ˘ω˘)ｽﾔｧ
軽くズイしてメシ食うとめっちゃ気持ちよくお昼寝(AM5時すぎ)できますw( ˘ω˘)ｽﾔｧ
接骨院→肉屋→プールの安定ムーブ。
本日のスイム
300mおきぐらいに休んでるしゆっくりだし負荷はほとんどないようなもの。めちゃくちゃ気持ちよかった。
このプール10時55分の休憩タイムになったら帰る人続出するから11時からめっちゃ泳ぎやすくなるわ。
市民プールだとおじ様おば様が多いので100m2分ペースで泳げる人って1割もいないと思う。ワイ程度の泳力でもレーンに数人いるだけで詰まりまくり。
50mプールとかあればいいんだけど…まあ近所に泳げるところがあるだけでもそこそこ恵まれているからええか。ガチで速くなってきたら困るかもしれないけど。
そして高濃度炭酸泉でさらにととのって帰宅^^
スイム後のごはん
肩ロース肉塊ポークカレーでオツカレー！全然疲れてないけどwww
今日も気持ちよく泳いでメシがウマい！(^^)/
川内先生もマラソン前はカレーでエネルギーチャージするって言ってたし。笑
ということで～土曜にもかかわらず平日よりも軽い運動でした。
明日は愛知池ハーフマラソンに参加します。なんとかギリギリで脚(かかと&ふくらはぎ)の回復が間に合って、ある程度走れそうな感じはしますが、果たしてどうなることやら。
テンション上がって突っ込みすぎて撃沈、脚を痛めて全治1ヶ月！なんてことにならないように、余裕をもって楽しく走れたらいいなぁと思う次第です。
Rice On !!
コメント