ハーフマラソン 愛知池ハーフマラソンにエントリーした。
こんにちは！11月から～とか言いながら9月からラン&スイムの練習を始めてしまったコーヤマです！w
既に
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コーヤマ
ハーフマラソン 
Zwift 気持ちよくワトピアサイクリング。長い目で見てプラスにしたい。2023.9.12
こんにちは！ふとん乾燥機をMy New Gear…したコーヤマです！シューズ乾燥用w(オツカレー部で話題になっていてﾎ...
ラン ランニングウェアをワークマンで統一してみたのでレビューしてみるよ
こんにちは！全身ワークマンランニングマンのコーヤマです！w
ランニングをするにあたって、シューズはもちろんですが...
Zwift ゆるゆるリカバリーズイ。ランのダメージ。2023.9.11
こんにちは！疲労かしゃぶしゃぶ爆食いのせいか、ここ最近で一番寝たような気がするコーヤマです！
眠すぎてブログ書い...
大食い 【しゃぶ亭ふふふ】ガッツリしゃぶしゃぶ食べ放題してきたwww
こんにちは！今日もしっかりランとZwiftでカロリー消費に余念のないコーヤマです！w
本日は～しゃぶしゃ...
Zwift ラン初10km、JETT100km。2023.9.10
こんにちは！本日11時よりしゃぶしゃぶ食べ放題を予約しているコーヤマです！いや～楽しみ～www
楽しみがあるとト...
Zwift 【溺れ…てない？！】ズイレー、オガ会、JETTヒルクラ、2度目のスイム！ 2023.9.9
こんにちは！ようやくイーブイくんがニンフィアくんに進化したコーヤマです！
150時間一緒に寝た仲w(意味深)
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Zwift リカバリーズイ→5kmジョグ。回復と練習の両取り。2023.9.8
↑走る前にスキップしてみる人
こんにちは！3/10のびわ湖マラソンが「ドキッ！マーケン春の大運動会！」状態になっ...
Zwift ズイレーヒルクライムSSTしたりサイクリングしたり。2023.9.7
こんにちは！昨日魚介類をたくさん仕入れてご満悦のコーヤマです！
ホタテは昨日食べたw
今日も元気にズイ活し...
ケガ 【しくじり先生】運動経験者ほど注意？！～ランニング初心者が膝と股関節を痛めるまで～【備忘録】
こんにちは！トライアスリート転向1週間にして身体を痛めてしまったコーヤマです！
う～ん、気をつけていたつもりだっ...