Zwift 【2by2】2分が長く感じるVO2→無酸素コンビネーション【ワークアウト】
こんにちは！コーヤマです！
早速今日も元気にズイ活していきましょう！
トレーニングの前に
私「バナナ...
コーヤマ
Zwift 
レース 箱根ヒルクライム2022 キャラヒル部門3位 (当日編)
こんにちは！Watopiaを徘徊しながらブログを書くコーヤマです！w
箱根ヒルクライムや各地で行われた大会に参加...
レース 箱根ヒルクライム2022 前日
こんにちは！コーヤマです！
いよいよ明日は箱根ヒルクライムですね！他にも各地で様々な大会が開催されるようですが、...
トレーニング ポラライズドトレーニングとは？自転車競技に有効なのか？
こんにちは！コーヤマです！
ポラライズドトレーニング、聞いたことはあるという方も多いのではないでしょうか？私なり...
トレーニング 2022年9月の自転車トレーニング振り返り
こんにちは！コーヤマです！
9月も終わりということでトレーニングについて簡単に振り返りたいと思います！
走...
Zwift 2022.9.30 本日のズイ活
こんにちは！コーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
Cペ...
Zwift 【本日のトレーニング】Baffling Beau 3種の無酸素インターバル【ワークアウト】
こんにちは！「3種の」と聞くと「チーズ牛丼」しか浮かばないコーヤマです！
本日も元気にズイ活していきましょう！
...
Zwift Zwiftのレベル上限が60になった件
みなさんこんにちは！コーヤマです！
私も毎日やっているZwiftですが、9月15日にレベル上限が50→60に引き...
箱根ヒルクライム 箱根ヒルクライム2022 スタートリスト
こんにちは！コーヤマです！
箱根ヒルクライムのスタートリストが公開されましたね！私はキャラクターヒルクライム部門...
自己紹介 2022年9月までの振り返り(過去編⑧：最終回)
前回までのあらすじ
2021～22年にかけて大きく環境が変わりました。8年半過ごした青森から11月に千葉、5月に...