Zwift 2月初ラン。慎重に再始動。フォームを改善しよう。2024.2.8
こんにちは！ようやく痛めた足の具合もだいぶ良くなってきたコーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょう！
...
コーヤマ
Zwift 
ケガ 【種子骨】ランニングで母指球を痛めた原因について考えてみた
こんにちは！コーヤマです！
ランニングでのケガシリーズ第三弾です。まーたやってんのかコイツは。笑
...
Zwift 平日スイムとゆるズイ100km。走らん分泳いだろの精神。2024.2.7
こんにちは！ついに一週間ランオフのコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
の前に～
...
Zwift リハビリズイレー。身体の調子とメンタル。2024.2.6
こんにちは！職場の安全靴のインソールを交換したらなかなかいい感触だったコーヤマです！w
ワークマンで980円w
...
Zwift ゆるズイリカバリー。遺伝子デュエルとロキソニンの飲み方。2024.2.5
こんにちは！遺伝子デュエル、スタンバイ！中のコーヤマです！w
アマゾンタイムセール中に買ったやつ。結果は1ヶ月後...
Zwift ヌルトレズイ&スイム。びわ湖への暗雲と希望のロキソニン。今週のまとめ。2024.2.4
こんにちは！ランニングパンツをMy New Gearなコーヤマです！
専務とランニング部長おススメのやーつ
...
Zwift 150kmズイ&4kmスイム。もう低強度週にする。ヌルトレじゃい！w 2024.2.3
こんにちは！起きたらやっぱり足裏に違和感があってテンション低めのコーヤマです！w
↑元気出すために昨日食べた和牛...
Zwift ラン回避してズイ。足指と裏のケア。ストップする勇気を持つ。2024.2.2
こんにちは！コーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
...
Zwift 流しズイでつなぎ。疲労感はほぼないかな。2024.2.1
こんにちは！なかなかよさげなミニリュウくんをゲットしたコーヤマです！w
金3つあるけどゆめのかけらボーナ...
月間振り返り 2024年1月のトレーニング振り返り。今月もトラブルなし。良き。
こんにちは！コーヤマです！
もう今年も1ヶ月ですか。早い早い。ということでさっそく今月の振り返りをしていきましょ...