健康 トロント最高の医師が教える世界最新の「太らないカラダ」を読んでみた感想等
こんにちは！最近ホント読書が面白すぎるぜ！なんでもっと早くいろいろ読まなかったんだろ？と思っているコーヤマです！
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コーヤマ
健康 
Zwift 【明日外いけるかも】低強度ライドでええかw【ハマチが旨い】 2023.3.24
↑大勝利しすぎやろ(^^)/
こんにちは！昨日半額のお魚を大量に買い付けご満悦のコーヤマです！
今日も元気...
Zwift リカバリーERGペーサー走 2023.3.23
こんにちは！最近読書が面白くてますますハマりそうなコーヤマです！人体実験が捗るw
今日も元気にズイ活していきまし...
トレーニング 【元気村】有給実走ヒルクライム【表裏表裏で4本】2023.3.22
こんにちは！侍ジャパン、メキシコ戦での劇的勝利に大興奮のコーヤマです！仕事中だったのでリアルタイムでは観れなかったけど...
健康 「ジョコビッチの生まれ変わる食事」を読んでみた感想等
こんにちは！ブックオフが宝の山すぎて「あれ？読書ってコスパ最強じゃね？w」とか思い始めたコーヤマです！w物色してみると...
Zwift 勇気の休養(リカバリーライド) 2023.3.21
こんにちは！昨日目の前でカツオに半額シールが貼られていきテンションが上がったコーヤマです！w
世間は祝日らしい。...
考察 【続編】ワークアウトの際にERGモードを使うメリットとデメリット②
こんにちは！コーヤマです！
以前もERGモードについての記事を投稿しましたが、今回リアディレイラーの故障により強...
Zwift リカバリーERGペーサー走 2023.3.20
こんにちは！モンスト転スラコラボに割と勝利したコーヤマです！w転スラ見たことも読んだこともないけど！w
30連で...
トレーニング 【大多賀峠】ヒルクライム練習会【元気村】2023.3.19
こんにちは！数日分のタンパク質に囲まれてご満悦なコーヤマです！w
いいぞ～これ^^
今日も元気にチャリ活し...
健康 【優良炭水化物】さつまいもはいいぞ！【減量にも】
こんにちは！最近平日の朝昼は白米、夕食にはさつまいもを食べることが多いコーヤマです！
そんな私がさつまいものあん...