こんにちは！ヒノアラシくんに続いてきのみSロコンくんもゲットしたコーヤマです！^^
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
クリテ20周いきますか～。
テンポバーストって感じで。前牽いても気にせず。集団は壊れたけど…。。
後続からは逃げ切り。
このズイフトとかいうゲーム、実はステアリング強いんだよなぁw←それ用の機材持ってない人
54分という長さの割にはなかなかのパワーかな。
もうちょっと心拍上げたかったような気もするけどガーミンさん的には結構高評価。笑
トイレ、着替え、はちみつ、Jacquesさん。
ランオフ。この週末は大容量トレはせず、平日とあまり変わらない感じで。特にランはやらかさないように注意。
ズイ後のごはん
アジとめかじき^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
この後はショップに行ってバイクの整備。タイヤ交換はマストかな。今日すぐ終わるかわからないのでトレーニングは早めに終わらせておいた。余裕があれば泳ぐかも？
本当は(暑熱的に)昼間に走っておきたいところもあったけど、う～んサウナでも行っとく？w
明日はハルヒルか～、去年が懐かしいな～。みなさん頑張ってくださいね～！マーケンランニング部としては今日の比叡山トレイルも気になるところw
Rice On !!
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