Zwift バイクLT～VO2Max練(+ベース)。回復具合を見極めて焦らずやろう。2024.5.25
こんにちは！職場が本格的に暑くなってきたコーヤマです！
このあと35℃まで上がった。働くだけで暑熱順化？w
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コーヤマ
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Zwift 様子見ジョグ&スイム。回復力がない！w 2024.5.24
こんにちは！なかなかイイ感じのワニノコをゲットしたコーヤマです！w
スイクンイベント来たら活躍できるかな？
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Zwift バイクトレ再開。長良川ミドルから中3日。2024.5.23
こんにちは！エンテイくんに出会ったコーヤマです！
ゲットは次回に持ち越し～グッドスリープデーで素引きできんかな～...
Zwift ゆるズイ。ちょっとしたリフレッシュ期間？2024.5.22
こんにちは！エンテイリサーチイベントに苦戦中のコーヤマです！w
ほのおタイプ中心でデザートはキツいよ～げきからハ...
Zwift 様子見のゆるズイ。昨日はフルレスト。全身筋肉痛～w 2024.5.21
こんにちは！昨日は有給のうえにフルレスト、5000kcal近いエネルギーを充填したコーヤマです！w散歩しかしてませんw...
トライアスロン 【デビュー戦】長良川ミドルトライアスロン2024 総合25位(年代別M30-34：4位)【レースレポート】
こんにちは！コーヤマです！
さあついにやってまいりました、人生初のトライアスロンレースです！なのになぜかミドル。...
トライアスロン 長良川ミドルトライアスロン2024①【前日受付&準備編】
こんにちは！トライアスロン1年生、初レースのコーヤマです！
トライアスロンは巷では忘れ物王選手権と呼ばれていると...
Zwift ゆるズイ。デビュー戦前日。2024.5.18
こんにちは！明日トライアスロンデビュー予定のコーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズ...
Zwift 暑熱ゆるズイ。ゆるズイだけの日って久しぶりだわ。2024.5.17
こんにちは！昨晩は北海道みを感じたコーヤマです！w
なおラムはオーストラリア産
北海道のジンギスカンもほと...
Zwift スイム、ゆるズイ、調整ラン。シューズの紐をキャタピランに。2024.5.16
こんにちは！マジックスピード3の紐をキャタピランに換装したコーヤマです！
今日はこれで走ってみます。
今日...