Zwift ベントップ(3本)エンデュランス5.5h。2025.10.25
こんにちは！コーヤマです！
最近、食後のデザート枠として乾燥なつめを結構気に入っています。
業スーのやつ。...
コーヤマ
Zwift 
Zwift テンポ走と1分インターバル。Z3領域も大切にしたい。2025.10.23～24
こんにちは！コーヤマです！
プロ野球ドラフト会議が行われましたね。毎年ドラフト評価なんてものもありますが現時点で...
Zwift 2日間のZ2で整える。ERG平滑化オフ試行。2025.10.21～22
こんにちは！コーヤマです！
結局日本シリーズは阪神vsSBに決まりましたね。日ハムは惜しかった。
10/2...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】ワカクサEX。くさタイプはつよい。【117週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週はイベント的には特になし。ワカクサEXで過ごしました。FB4...
Zwift SSTとかサージとかふるさと納税とか。2025.10.20
こんにちは！コーヤマです！
ふるさと納税のコメが届きました。^^
「毎日食べるおいしいお米にありがとう」
...
Zwift 日曜乱数調整リカバリー。&オフトレっぽくなってきた今週のまとめ。2025.10.19
こんにちは！コーヤマです！
昨日のオオタニサンヤバすぎぃ！www
これには味方もドン引き。笑
↑パワ...
大食い ガリバーバーグ、ガリバーライス、ガリバーパフェを食ってみたwww 【びっくりドンキー】
こんにちは！コーヤマです！
～あらすじ～
2025年10月18日、ビワイチサイクリングを終えて腹ペコの私は...
トレーニング はじめてのビワイチ。&アレの試乗。2025.10.18
こんにちは！コーヤマです！
今日は琵琶湖でサイクリングです。実は琵琶湖って…フルマラソンでしか行ったことないんで...
Zwift Z3～SSTランプアップ+1minインターバル。2025.10.16～17
こんにちは！コーヤマです！
備蓄米備蓄ヨシ！(｀･ω･´)ゞ
2点まで購入可能とのことで10kg。
...
Zwift ERGで脂質酸化。思った以上に快適。2025.10.14～15
こんにちは！コーヤマです！
ベントップばかりだとgfACTIVIKEしづらすぎワロタってなってます。2往復しても...