こんにちは！コーヤマです！
ミラノ・コルティナ五輪が始まりましたね。TVerで無料配信が観られるので楽しみです。←3年ぐらい前にテレビ売ってNHK解約した人
深夜ZwiftマンなのでZ1～Z2のおかずになりますねwww
2/6(金)
16℃、45% 暖房弱、長袖
Z1流し。
3minインターバル(5本)ってかなりギリギリの強度でもあまり疲労残らないかも。まあボリューム自体は少ないしな。
いつも通りさっさとメシ食って身体ほぐして( ˘ω˘)ｽﾔｧして出社。
木・金は暖かくて過ごしやすかった。
2/7(土)
16℃、45% 暖房弱
りくりゅうの演技を観ながらアップ。さすがすぎるぜ。
今日はLTトレ。20minではなくとりあえず60minから。
と思ったけど余裕あるし休むのめんどくさいから200minいっといた。笑
3minレスト入れて、10W下げ。
また心拍上がってきたのでパワー下げ。
計300minやったしいいかな。あとは流そう。一度降りてコメ研いでから。笑
最後にダッシュしよう…と思ったそのとき、事件は起きた…。
バキン！！
チェーンリングが割れました。うそ～～～んwwwwww
現在アウターのチェーンリングが削れすぎて逝っており、インナーERG縛りなわけですが、インナーが割れました。おわた。一応在庫買ってあるけど。これマジで交換しないとやっべえええええ！
ということで強制終了です。ちーん。
と、とりあえずメシ食って…あとでショップに電話するか…自分でなんとかできる感じがあまりしないんだが…。。
これ大ピンチなんじゃ…でも土曜でまだよかった…平日だったら終わってたぞマジで。
Rice On !!
リンク
リンク
コメント