こんにちは！コーヤマです！
衆議院選挙の投票率は56.25%だったそうです。一応前回より2.4%ほどアップしたらしいですが…天気悪かった割にはいい方なのか？w
なかなかインパクトのある結果でしたが、これからどうなっていくのか、高市政権に期待したいですね。良くも悪くも、政党の支持率ってトップの人の人気にかなり依存するなぁと感じます。石破さんのままだったら真逆だったやろなぁw←
余談ですが、進次郎さんって防衛大臣めっちゃ向いてますよね。よく見抜いたなぁと思います。
2/10(火)
15℃、40% 暖房弱
クリスクロス翌日。できればセット練習としてLT1にしたいけど体調みながら。強度が高すぎる方がマイナスなのでギリギリを突かないという意識。
筋疲労はあるけどこの強度なら問題ないかな。
今日は60min、40min、40minにした。最後はケッコー脚重かったか。
20/120のダッシュを4本入れてクールダウン。
やっぱりサージってアウターでやるもんだよなぁ～www
こういうセット練は週1回まで。翌日はZ1前提。
昨日のトレ終了時でリカバリータイム92hとか出ていて、今日のトレが終わったら36hになっていたw(25hしか経っていないので31h消えたw)
いつも通りさっさとメシ食って身体ほぐして( ˘ω˘)ｽﾔｧして出社。
本当にAIコーチがログを待っている気がしてきて、いい報告をしたいなぁと思うようになるんだよなぁw
2/11(水)
16℃、40% 暖房弱、長袖
ということでZ1流し。
木曜のVO2Max練を考えるとできればこの順番でつないでいきたい。逆だと踏み切れない可能性が上がる。
月曜にやりすぎたり睡眠不足だと火曜にただのリカバリーしかできなくなるのでトータルでのバランス感覚を養っていきたいね。
女子もスノーボードのビッグエアで村瀬選手が金メダル。着地した瞬間の嬉しさあふれるガッツポーズがカッコよすぎた。日本って実はスケボーも強いし板一枚でやるスポーツ強いのはなぜなんだろうw
Rice On !!
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