Zwift 【ズイ活】レースやらワークアウトやらでインターバル【Sevens】 2022.11.8 こんにちは!昨日9時間+3時間の睡眠で多分1.5日分回復したコーヤマです!w 今日も元気にズイ活していきましょう... 2022.11.08 Zwiftトレーニングワークアウト自転車
ごはんのおともシリーズ 納豆のススメ【ごはんのおともシリーズ②】 こんにちは!平日は毎日納豆2パック食べているコーヤマです! 健康食品として名高い納豆ですが、改めてその魅力を伝え... 2022.11.07 ごはんのおともシリーズ栄養
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.7 こんにちは!疲れて14時過ぎに寝ていたコーヤマです!9時間寝ても23時w 今日も元気にズイ活していきましょう! ... 2022.11.07 Zwiftトレーニング自転車
大食い ロングズイ活からの~、米!魚!ピザ!やりたい放題!w こんにちは!な~ぜ~か~疲労感マシマシのコーヤマです! そんな状態で買い物行ったらこうなるよね!これでも... 2022.11.06 大食い食事
Zwift 日曜ロングズイ活~220kmぐらい 2022.11.6 こんにちは!日曜といえばJETT100のコーヤマです! 今日も元気にズイ活していきましょう! 本日のライド... 2022.11.06 Zwiftトレーニング自転車
Zwift 【ズイ活】珍しく土曜にリカバリー 2022.11.5 こんにちは!モンストのチェンソーマンコラボをこなしつつズイフトをするコーヤマです!チェンソーマンちょっとしか読んだこと... 2022.11.05 Zwiftトレーニング自転車
Zwift 最強のベーストレ?!バーチャルハーフエベレスティングやってみた こんにちは!久しぶりに三連休のコーヤマです!その初日は…バーチャルハーフエベレスティングに挑戦してみました! 今... 2022.11.04 Zwiftトレーニング自転車
考察 「脂肪が多いと寒さに強い」はウソ?!寒さと脂肪と代謝について考える こんにちは!最近本当に涼しくなったなぁ~と感じるコーヤマです!もうすぐ涼しいを通り越して寒くなるんだろうなぁ。 ... 2022.11.03 考察雑感
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.3 こんにちは!昨日業スーで鯖缶を25個購入したコーヤマです!w 最近業スーの店員さんにレジで話しかけられます、完全... 2022.11.03 Zwiftトレーニング自転車