Zwift 【vEveresting達成】ハイパーポガ練エベレスティング編【富士ヒル前週w】 2023.5.27
こんにちは！炊飯器酷使マンのコーヤマです！w 今日すでに2回炊いたw(朝食1合、補給用5合w)
5合も炊くとクソ...
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Zwift 安定の金曜リカバリー 2023.5.26
↑「海のパイナップル」ことホヤくん等
こんにちは！ホヤって100gあたり30kcalしかないの？！って驚愕したコ...
Zwift 【な阪関】朝の雪山アルプ3本+α 2023.5.25
こんにちは！ようやく重い腰を上げて積み立てNISAを始めたコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！...
健康 【人体実験】ビタミンAの過剰摂取について調査した【毎日レバー】
こんにちは！人体実験マニアのコーヤマです！今回は割とマジな人体実験w
テーマについてはタイトル通りなのですが、そ...
Zwift 【1日で】早起きしすぎた日のリカバリーライド【2回休むw】 2023.5.24
↑昨日の強すぎる戦利品(^^)/
こんにちは！目が覚めるのが早すぎてしまった日は～(ぐっすり二度寝できなそうなら...
Zwift インターバルinヨークシャー&アルプdu有酸素2本 2023.5.23
こんにちは！最近すさまじい勢いでお米が減っていくコーヤマです！10kgがほぼ2週間で消える…w
今日も元気にズイ...
Zwift Cocoさんリカバリーライド 2023.5.22
↑昨日仕入れた食材たち^^
こんにちは！今回はフルコンするのに8回かかったコーヤマです！w
この曲結構好き...
健康 正しく「減量」できたか確認する方法について考えた
こんにちは！一周回って原点回帰のライスパワーを信じるコーヤマです！w
シーズン中のサイクリストにとって気になる話...
Zwift リカバリーとまでは言わないけどゆるいライド 2023.5.21
こんにちは！買ってきたはいいけどハモの捌き方がイマイチわからないコーヤマです！w茹でたら食えるの？w
今日も元気...
Zwift 【エベレスティング未遂w】スペシャルポガ練アルプ7本 2023.5.20
↑5合^^
こんにちは！昨日の雨での路面が少し心配ですが外走れそうじゃね？と思いながらワトピアに赴くことにしたコ...