健康 【禁酒】100%成功する、飲酒をやめるor量を減らす方法についての持論【休肝】
こんにちは！もう4年以上全くお酒を飲んでいないコーヤマです！←飲み会であろうと結婚式であろうと飲まない人w
お酒...
健康 
スズカエンデューロ 【レースレポート】スズカエンデューロ(アタック240) 総合14位 2023.11.3
こんにちは！今シーズン最後の自転車レースに臨むコーヤマです！
スズカエンデューロアタック240、早速振り返ってい...
機材 ワークマンの「MEDIHEAL(メディヒール)」をレビュー。回復に効果があるかもしれない？
こんにちは！ワークマン愛好家？のコーヤマです！w
今回は巷で話題？のメディヒールについてです！
MEDIH...
Zwift リカバリーズイ。明日はスズカ。カジカを食べる。2023.11.2
こんにちは！今週はサボりまくりのコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
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Zwift 軽くズイ&ジョグ。おサボリウィーク。2023.11.1
こんにちは！リザードくんがリザードンくんに進化したコーヤマです！w
弱個体だけどねw(小声)
今日も元気に...
トレーニング 【復帰】2023年10月のトレーニング振り返り【ベーストレ】
こんにちは！トライアスリート転向準備中のコーヤマです！
さっそく今月の振り返りを行っていきましょう！
全体...
Zwift 高強度中止。神経系刺激入れて流し。2023.10.31
こんにちは！ようやく150種類の寝顔を集めたコーヤマです！w
この報酬よりなべを拡張できるのが大きいわね。
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Zwift リカバリーズイ&ジョグ。胸バンド式と光学式心拍計の比較。 2023.10.30
こんにちは！乳バンド式心拍計をMy New Gearのコーヤマです！3,000円ちょっとで買えるとか安いんだねこれ。
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Zwift ひたすら楽して平坦ジョグ21km。疲労を考慮しよう。2023.10.29
こんにちは！クソデカボトルをMy New Gearなコーヤマです！
スズカはこれで240km乗り切るつもり。
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スイム 久々のバイク実走110km & スイム1,500mPB。2023.10.28
こんにちは！シマノパワメのアプデをしたコーヤマです！機材の準備は万端かな？(フラグ)
今日も元気にトラ活していき...