Zwift ゆるアルプ△3本。高強度翌日の低強度。リカバリータイムの不思議。2023.7.26
こんにちは！ここ1～2週間は高強度→低強度→レストのループを試しているコーヤマです！
ということで本日は低強度！...
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Zwift ズイレーインターバル連戦、チキンおつカレー？ 2023.7.25
こんにちは！モンスト鬼滅コラボのノルマをクリアしたコーヤマです！w
甘露寺さんピックアップ日に引いたのに炭治郎5...
健康 食欲開放したいときは焼肉食べ放題がおススメな理由
こんにちは！先週末にガッツリ肉祭りを行ったコーヤマです！
みなさん、日々体型や体重、体調に気を遣って過ご...
Zwift 【1.5日回復法】月曜0時リカバリー。中トロ入り本マグロ1kg500円。2023.7.24
こんにちは！いくらなんでもこの本マグロはバグってない？！と驚愕したコーヤマです！
おいおい中トロ様っぽいの入って...
読書 「GACKTの勝ち方」を読んでみた感想等
こんにちは！休日を使って優雅に読書をするコーヤマです！w
今回はこちら！「GACKTの勝ち方」を読んでみました！...
Zwift 日曜ゆるアルプ△3本。リカバリータイムの調整上手くなってきた？ 2023.7.23
こんにちは！ユニクロのシームレスボクサーパンツの履き心地が抜群で気に入ったコーヤマです！w
7/21～27は20...
読書 「人生の勝負は、朝で決まる」を読んだ感想等
こんにちは！超朝型のコーヤマです！え、深夜だろって？いや朝でしょ、JETTでは5時は昼って言われてるしw
今回は...
Zwift ズイレークリテインターバル2連&なぎさんご一行(PRL FULL)の野次馬w 2023.7.22
こんにちは！土曜にリカバリータイムがゼロになるよう調整してみたコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょ...
健康 「太らないカラダ」再考。アスリート、サイクリストが注意すべきこと
こんにちは！コーヤマです！
以前の記事で紹介した「世界最新の太らないカラダ」。非常に画期的でおもしろく、実用的な...
Zwift 土曜に備えてリカバリー。スズカアタック240エントリー。 2023.7.21
こんにちは！スズカエンデューロのアタック240にエントリーしたコーヤマです！まだだいぶ先だけど補給のこと考えないとなぁ...