こんにちは！コーヤマです！
ついに職場の気温が30℃を超える日が出てきました。笑
4/22(火)
23～24℃、60～65%
ルート埋めつつ軽く。
ちょっと筋疲労が強めかな？
いつも通りメシ食って身体ほぐして( ˘ω˘)ｽﾔｧして出社。
今日は昨日より涼しいけど夜から雨が降るようなので明日はジメジメしそう。
高強度はもうエアコンないと耐えられないな。
4/23(水)
22～24℃、55～65% エアコン+除湿機
機材はZwift Aero。
The Gradeで30-30を3本。なんとかやり切った…w
エアコンないと絶対無理。あっても無理。笑
2by2を試みる。もぉマヂムリぽよぉ…w
中強度のワークを追加。20min。
ドリンクが尽きたのでついでに着替えて、chobiさんにchoっかいかけつつ流しておしまい。
TSS的にはいつも通りっちゃいつも通りだけど、これ金曜までに回復するんか？w
キッツイことをできるのは幸せなこと！w←割とマジ
健康第一！←いつもの
…このワークが健康的かは知らん。脚もげそう。もげた。笑
Rice On !!
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