Zwift ラトスネ2セット+レース2本 ちょいお疲れ？ 2022.12.6
こんにちは！サッカー観戦しながらワークアウトのコーヤマです！う～ん惜しかった…いい試合でした！選手、スタッフの皆さんお...
Zwift 
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.12.5
こんにちは！アワイチ動画編集中のコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート...
富士ヒルクライム 富士ヒルプラチナを目指す。その方法、能力について考える
こんにちは！コーヤマです！2023年の富士ヒルの日程も決まりましたね！
富士ヒルシリーズ、まだまだ続くんじゃよ。...
Zwift やっぱり日曜はJETT100！ ～Fondoシリーズ(Medio)を添えて～ 2022.12.4
こんにちは！昨日の追い込みで疲労気味な気がするコーヤマです！
でもでも～今日も元気にズイ活していきましょ...
Marken社 Marken社ブラックリーグ第一戦！ Makuri40 等 2022.12.3
こんにちは！コーヤマです！
さあいよいよオフシーズンのシーズンインですね！(？)Marken社出勤のお時間です！...
オリジナルジャージ Rice On ジャージ詳細決定！購入希望者受付開始！(2022.12.11まで)
こんにちは！数日前にオリジナルジャージをつくりたいという記事を投稿しましたが、実は記事にする前からデザインを考え始めて...
富士ヒルクライム 富士ヒルシルバーの目安 PWR4.0W/kg以上を目指すには
こんにちは！富士ヒルネタを引っ張るコーヤマです！w
今回は多くの方の目標としているであろう富士ヒルシルバーを達成...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.12.2
こんにちは！コーヤマです！今日から本格的に冬とかなんとか…？ズイフトで暖まらなきゃ！w
今日も元気にズイ活してい...
Zwift クリスクロス20分&Carson ついでにレース 2022.12.1
こんにちは！急に寒くなったのでZwiftで部屋を暖めるコーヤマです！まだ暖房の出番はない！w
今日も元気にズイ活...
トレーニング 2022年11月の自転車トレーニング振り返り
こんにちは！コーヤマです！2022年も残り1ヶ月、早いものですね…。
さあ今月も1ヶ月の振り返りを行ってみましょ...