こんにちは！昨日ブックオフで安くて面白そうな本を買ってきたコーヤマです！
ちゃんと長友選手のDVDもついてましたよ。DVDつき220円は草生える。とりあえず「箱根のメンタル」から読んでますw
実走したいな～と思ったのですが…ガッツリ雨！w 今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
いつもならJETT100なのですが…早く目覚めましたし…低めの強度で気ままにアルプでも何本か登りますか～w
Uターンして2本目もゆるゆる～
JETT100の開始時間になりましたが…そのまま登りますw
下って、今日のところはこれぐらいにしておきます^^
ちょっと短いけど…今日低強度、明日リカバリー、しっかり回復して火曜に踏めたらいいかな～って。
ズイ後のごはん
今日はカレイにしてみたのですが…これ消費期限昨日ですねwwwまあまだ朝(6時過ぎw)だからセーフでしょ！火もしっかり通すし！www←アホ
シーフードミックスくん手軽に使えて美味しくて好き。
う～ん美味し～い！！^^あったけぇ～。。。
まだ7時前なのか～ようやく日昇ってきたw時間めっちゃあるやん！
(雨降ってるけど)散歩して、朝風呂行って、買い物、読書、ブログとやりたい放題できるな！やったぜ！(^^)/
Rice On !!
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