こんにちは！バレンタインデーとは無縁の男、コーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
とりあえずウォーミングアップして～
これいってみましょうか！
↓コースレイアウトはこちら
インスブルックのKOM(裏)→Leg snapper→KOM(表)ですね。距離的に山頂ゴールと思われます！
結構参加者多いなぁ。さっそくKOM1発目！
ぼく「あっやべぇ工場扇のスイッチ入れるの忘れたw」しまったアップのときに使ってた小さいサーキュレーターしか入れてないw
淡々と登っていましたが、前に数人のパックが見えたので最後上げて追いついておくことに。
市街地を走って～2本目いきまーす！
全力ではないけどそこそこ踏む感じで。ラロックくんがへばりついてきて鬱陶しかったので急斜面でちょくちょく上げて千切っておく。笑
ということでゴール。7位でした～。レベルが高く、全開でいけばなんとか勝負になるか？という印象でした。
最初工場扇忘れたせいでべちゃべちゃwなので着替えて、軽く流して
クリテ会場へ^^
もともと過疎ってたけど最終的には2人になっちまったw
ひたすらツキイチされて差されて終わり。笑
前半ぼく「あ～脚おっもー！いつやめようかなぁw」
後半ぼく「トレーニングできる健康な身体があるのは幸せなことだから最後まで走ろう」
って感じで後半は少しやる気出しましたw が、脚はないので無理はしないw
あまりやりすぎると調子落とすので明日以降の私につなぎましょう^^土曜にある程度元気であるように。長い目で見ると70点の練習も悪くないと思うよ
ブログ書きつつYumiさんと流して今日はおしまい。今週のワトピアYumiさんThree little sistersかぁ。結構登るのよねこのルートw
2800kcal消費ヨシ！^^
ズイ後のごはん
いつもの。バレンタイン？知らんなw
2月ももう2週間かぁ～。春が待ち遠しいけどそういってたらすぐ来るんだろうなぁ夏はやめてくれ暑すぎるw
Rice On !!
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