Zwift やっぱり日曜はJETT100！ ～Fondoシリーズ(Medio)を添えて～ 2022.12.4
こんにちは！昨日の追い込みで疲労気味な気がするコーヤマです！
でもでも～今日も元気にズイ活していきましょ...
Zwift 
Marken社 Marken社ブラックリーグ第一戦！ Makuri40 等 2022.12.3
こんにちは！コーヤマです！
さあいよいよオフシーズンのシーズンインですね！(？)Marken社出勤のお時間です！...
オリジナルジャージ Rice On ジャージ詳細決定！購入希望者受付開始！(2022.12.11まで)
こんにちは！数日前にオリジナルジャージをつくりたいという記事を投稿しましたが、実は記事にする前からデザインを考え始めて...
富士ヒルクライム 富士ヒルシルバーの目安 PWR4.0W/kg以上を目指すには
こんにちは！富士ヒルネタを引っ張るコーヤマです！w
今回は多くの方の目標としているであろう富士ヒルシルバーを達成...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.12.2
こんにちは！コーヤマです！今日から本格的に冬とかなんとか…？ズイフトで暖まらなきゃ！w
今日も元気にズイ活してい...
Zwift クリスクロス20分&Carson ついでにレース 2022.12.1
こんにちは！急に寒くなったのでZwiftで部屋を暖めるコーヤマです！まだ暖房の出番はない！w
今日も元気にズイ活...
トレーニング 2022年11月の自転車トレーニング振り返り
こんにちは！コーヤマです！2022年も残り1ヶ月、早いものですね…。
さあ今月も1ヶ月の振り返りを行ってみましょ...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.30
こんにちは！もう今年もあと1ヶ月しかないという事実に震えているコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょ...
Zwift レース・イベント3連発 BoxHillにて沈む 2022.11.29
こんにちは！外は雨が降っているけど関係ないよね！コーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.28
こんにちは！週の始まりは0時からのペーサー走だよね！なコーヤマです！昨日眠すぎて12時半(昼)から10時間寝てました…...