土曜高強度。ズイレーインターバル2連戦→アルプで第2クール〆! 2023.7.29

Zwift

こんにちは!ポケモンスリープをダウンロードしてみたコーヤマです!w

スマホだけでできるとかすごいな~。ワイのワソ睡眠が暴かれてまうw

カビゴンかわいいよカビゴン。

今日も元気にズイ活していきましょう!

本日のライドレポート

とりあえずウォーミングアップして~

こちらのレースへ。久しぶりのニューヨーク。

いい感じのギザギザ。序盤にいきなりカチ上がるね。

リザルトはそれほど気にせずしっかり踏むこと!

これだけ人が多いレースは久しぶり

レベルが高くて多少のアタックじゃビクともしてくれないw

KOM。なんとか2本目も生き残った…。

例の17%とかあるところかなり危なかった

逃げを企てたりするも…まあ無理だよねw

感覚は悪くない
EPOC298

はい次!割と定番のクリテ20周。

なんとか3人までは絞ったけど千切れん…。

ちーぎーれーろーw

と思ったけどない脚で粘り強く攻めて先にアイテム使わせ、エアロブーストで珍しく勝ち!^^

EPOC287

はい次!アルプ!もうアカンかもとりあえず補給しないとw

い つ も の。…with Robo Pacers ?

なんとペーサーがいるらしい!もう4倍出ない気がする…w干し芋モグモグ

こんな感じでペーサーが用意されているらしいよ

おぉ~すげぇ~本当にいる~w

麓まではゆっくりいくみたい。

ウォームアップ用意されてるとか親切^^

登り始めたら4倍マン。

AペーサーKペーサーの共演w

Andrewくんは75kgあるらしい。

重量級なので4.0ちょうどだとギリ足りない感じw

アンドリューくんコーナーとかで斜度緩むとき微妙にパワー緩むことあるな。これ斜度のパーセンテージによってPWR調整されるようにプログラミングされてそう。だから麓まではゆるかったんだろうな~多分。

最後はチョイ上げて苦楽を共にしたアンドリューくんを見捨ててゴール。笑

←49分03秒。結構きつかった(小声)

下ってCocoさんにテレポ。の前にバナナ食お。笑

EPOC165

最後はTakaさんのアルプTT会にお邪魔します~^^

50分切りは…いや~きついっす!w

みなさんおはようございます!(^^)/←既に脚終わってる人

いってらっしゃ~い!がんばって~^^(他人事w)

チャットして楽しかった(小並感)。

ただのクールダウンだよねこれw
0→48。…いや短すぎじゃね?w

TSS273EPOC808!w

第2クール、終了!頑張った!多分!www

ズイ後のごはん

カツオタラのサザエさんコンビ^^先週もこの組み合わせだったような?なぜか安売りが被るのよねw

このタラ割引シール4枚重ねで草
ワカメちゃんも忘れないよw RiceOn!!

本日も~トレーニングでメシウマ!(^^)/

このクソデカ極厚カツオ最高やな!www

なんとか第2クールも乗り切ったぜ~(あくまで個人的にw)

ということでここから日月火と3連レストさせていただくぜ!w

乗鞍まであと4週間!果たしてレベルアップしたうえで合わせることができるのか?なお明日は焼肉食べ放題の模様w

ジワジワメリハリブレイクスルー実験継続中!

Rice On !!

コメント

タイトルとURLをコピーしました