こんにちは！ポケモンスリープのフレンド枠が埋まったコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
とりあえずウォーミングアップして～
レース一発目、インスブルックの登り！
登りはしっかり踏んでいきたいわね。どんな感覚かな？
ベルギー兄貴強いな。
半年前に20分333W出しているらしい。過去のワイやるなぁ…。レシオではなく絶対値で超えたい。
はい次！ヨークシャーの周回コース！
終盤。逃げる。
一旦追いつかれるもすかさずもう一発。一人ついてこられて最後は無理でした。笑
牛スジ煮込も。笑
TE5.0久々に見たかも。
はい次！
あ、やべ、ブログ書いてたら千切れたw仕方ないSSTするか(結構キツイw)
はいゴールっと。ついていくだけでも結構しんどいぞw(小声)
そのままJacquesさんにテレポ。
からのCocoさんとクールダウンしておしまい！
リカバリータイムwww
やっちまったか？増えすぎやろ！www土曜に間に合わないじゃんwww
…レスト明けで心拍の反応良かったからかな？全力走の後にさらにレースして心拍高かったのも効いてるわね。
ま、なんとかなるっしょ！www(ﾊﾅﾎｼﾞｰ
ズイ後のごはん
牛スジ&砂肝！
今日もトレーニングでメシウマ！(^^)/
8月、第3クール、なかなかのスタートが切れたかな？
しっかり乗ってしっかり食べるという幸せを享受できるように体調に気をつけよう！^^
そして休んで強くなる！w
Rice On !!
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