こんにちは！もう毎日35℃以上になるものだと思って気温をあまり気にしなくなってきたコーヤマです！w←諦めの境地
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
いつも通りCocoさんおなしゃす！^^
ゆるっとサイクリングして～
サクッとおしまい！^^
ズイ後のごはん
コロコロしたミニ砂肝たちw
これ結構好き。咀嚼力が必要なので量が少ないときに向いているかもw
明日は第2クール最終日、高強度の予定。
7日間を高低レ高低低レで回すローテが一番バランスいいのかもしれない。ひたすら高低レを回しているとちょっとツラかった(ボリューム次第だと思うけどね)。
無理しすぎない程度に、でもしっかり負荷かけられるように体調管理しよう！
さて2～3時間仮眠するか～w ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
Rice On !!
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