こんにちは！昨日1kgのダークチョコレート…というかただのカカオwが着弾したコーヤマです！
明治のカカオ95%も好きだけどやっぱり添加物フリーがナンバーワン！w
ダークチョコレートについて細かく解説してくれているオガクズさんのブログはこちら(超参考になるよ！)↓
【高カカオチョコレートのススメ】パフォーマンス向上・ダイエットに食べてみない？
筆者、最近よく高カカオチョコレートを食べています。理由は、 難消化性デキストリン並みの血糖値安定効果 優れた抗…
verandahathletic.com
カカオ100%、意外とおいしい！というか95%とあまり変わらんなwこの苦みがクセになるんだよね^^
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
Cocoさんオナシャス！←午前0時(16時から寝てたw)
思ったよりだいぶ元気かも。昨日はリカバリータイム短くて納得いかなかったけど案外そんなもんなのかも。でもフレッシュにしたいから3日間休むけど！w
気持ちよかったからちょっと長め。たまには超低強度2時間もいいだろう。笑
ガーミンさん的には明日いけちゃうらしい。やらんけど！笑
ズイ後のごはん
へいダンナ！いい真鯛入ってまっせ！^^
真鯛は養殖8割、天然2割ぐらいらしい。近年は養殖技術の進歩で天然と遜色ない味&栄養になっているらしい。
ケッコー控えめ。なぜならこのあと黒毛和牛焼肉食べ放題が控えているからであ～る！www
でも極端な空腹では行かないよ。↑のようにそこそこちゃんと朝食摂っておくよ。
焼肉は11時半からなので、その前に岩盤浴も行っちゃうもんね～！(^^)/
今日は豪遊だ！全部おひとりさまだけどな！www
その前に今から昼寝(？)してポケモンスリープの経験値貯めよwww
岩盤浴の後に焼肉とか交感神経復活しちゃいそうだけどまあいいか(小声)
Rice On !!
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