↑昨日仕入れた食材たち^^
こんにちは！今回はフルコンするのに8回かかったコーヤマです！w
今日は唯一(？)のミッション2曲の日だったり←亜美真美誕生日
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
Cocoさんよろしくオナシャス！
明日にはしっかり踏めるようになってそうだな～というぐらいには回復しているかな？
回していると気持ちよくなってきちゃうけどガマンして休むw( ˘ω˘)ｽﾔｧ
明日は週に一度の高強度…の予定！w
ズイ後のごはん
カンパチとか牛スジとか～(^^)/
牛スジとかいう脂質が少ないのに脂っこさを感じることができる稀有な肉。(牛の中では)安いし旨いしほんとすき。国産でグラム198円はコスパよすぎやで～^^
最近ズイ中にエアコンが欠かせなくなってきた。電気代がぁ～wとはいえ外走って補給しまくるよりは全然安いんだけどねw
体調崩して病院のお世話になる方が圧倒的に損だし気をつけよう！w
Rice On !!
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