こんにちは！明日実走する気マンマンでしたがかなりの強風予報なのでいつも通りブラックリーグに参加することになりそうなコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
いつも通りYumiさんと。
昨日ぐらいの強度だと疲労は残りにくい。結構なボリュームだしその日は疲れるけどね。笑
ズイ後のごはん
どうせ昼は必ず鯖缶食べるんだから朝は少しバリエーションをもたせようかな？なんて思っている今日この頃。朝なら消費期限が昨日でも大丈夫だしw←本当か？
実は今日59.8kgしかなかったので明日のためにも多めにカーボ入れようかな？wついに特別追い込んだりした翌日以外でも60kg切る日出てきたか～w
Rice On !!
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