リカバリーペーサー走 2023.1.13

Zwift

こんにちは!パワメの電池が切れていたことに気づいたコーヤマです!危ない危ない今日買っておかないと。デュアレコする必要あるからね

そういえばハーフエベのときにデュアレコしたらデータがデカすぎてZwiftPowerでデータ解析できなかったんだけど…明日の長さでは大丈夫なのだろうか?w

今日も元気にズイ活していきましょう!

本日のライドレポート

いつも通りYumiさんと。

今週Flat Routeだけで50周超えるなw

疲労感はそれほどではないかな。多分。昨日はボリュームこそそこそこ多かったけどSSTインターバル(Carson+6)だったしね。明日にはそれなりに回復しているでしょう。多分。

ズイ後のごはん

1.7合

いつもの。温玉崩れちゃたw

1月13日は東京で過去最低気温(-9.3℃)を記録した日らしい。でも今日は記録的な暖かさらしい。20℃ぐらいになるとかw

東京ってマイナス2桁いったことないんだな~

大昔(1902年)ですが私の地元では-41℃までいったことあるみたいですw「氷点下41℃(高橋製菓)」なんてお菓子もありますよ!w

Rice On !!

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