こんにちは！コーヤマです！
土曜にもらった皮膚科の薬がかなり効いていて、肌の具合がだいぶ良くなってきました。赤みと痒みが大幅に減ってQOL上がってます。やっぱり市販薬なんかより皮膚科や！w←当たり前
6/17(水)
トイレに2回起きたり…というかなぜか異常に腹が減って眠れなくなり途中で甘栗を食ったりして、感覚的にはあまりいい睡眠ではなかった。食事量はいつも通りだったはずなんだが。
55点。HRVは76で、高強度の日だけどなんか知らんが上がった。前半より後半の方が高いな。
23℃、60% エアコン
exp2倍イベ。
ついでに今週のルートも埋まるのでおいしいね。
ワンモア。
ついでに今週のポータル。
なんか知らんがめっちゃ腹減った…やっぱり昨日足りなかったのか？体重が激減したというわけではないし4000kcalは摂ったはずだけど。
富士ヒルの前にトレーニングしながら2000kcal以下にしている人とかいたけど、マジでできる気せーへんわwトレーニングどうこう以前に腹減りすぎて寝れねーよ絶対w
2.5hほど寝てから出社。二度目の睡眠に頼るのはよくないんだけど寝ないよりは100倍マシ。気持ちいい…w
6/18(木)
60点。HRVは67。
HRV的にはだいぶ通常モードになった模様。ワイのグラフ、波打ちすぎじゃない？w
23℃、65% エアコン
アルプで心地よく回すZ2。
最近Z2といっても下の方ばかりだったので、まともにソコソコ上の方のZ2やったのってケッコー久しぶりかも？
自ら崩れにいかないように気をつけつつ、気分良く過ごしていこう。とりあえず寝るで( ˘ω˘)ｽﾔｧ
ボチボチでんがな～w
Rice On !!
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