こんにちは！コーヤマです！
日曜はゆったり過ごしてリラックスしまくりました。爆睡、銭湯、散歩、読書、昼寝。どんどん副交感神経を優位にしていっちゃいましょう。桜も咲いて春って感じですなぁ。
3/23(月)
18℃、40%
今日もBigSpinステージ2をTTバイクでチンタラ。
ハットも取得しているのでステージ2完！順調すぎぃ！^^
スプリントポイント往復は操作が面倒なので結局やらないことに。動画観づらいしペダリングも少し乱れがちになるし。drop1.2億以上持ってるしw←
残りはステージ3の限定2つとバイクだけなのでステージ3を周回するだけ。勝ったなw
いつも通りさっさとメシ食って身体ほぐして( ˘ω˘)ｽﾔｧして出社。めっちゃ寝た。
ボリュームの多いトレーニングをすることが多いタイミングなので、まだレスト週2日目だけど通常週と比べてすごく身体がラクに感じるね。
3/24(火)
体力的に余裕があるのでサイドベントの負荷を増やしたら無事筋肉痛に。腹斜筋いてぇw
19℃、45%
ということでステージ3をTTバイクでチンタラ。
2、3周目はダブリ。
今日はもうだいぶ調子よくて高強度でも何でも来いぐらいの感じだったけど、ここで踏んだらレスト週の意味がないからね。ほんのちょっと神経起こすだけ。
たっぷり寝て、3～4週間分の累積疲労を抜いていくで～( ˘ω˘)ｽﾔｧ
Rice On !!
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