こんにちは！昨日業スーで鯖缶を25個購入したコーヤマです！w
最近業スーの店員さんにレジで話しかけられます、完全に鯖缶の人って覚えられている…w
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
CペーサーYumiさんと90km。やっぱりただの砂漠の平坦よりこういうコースの方が好き。
ズイ後のごはん
いつもの。お米は1.8合。
祝日なんてありませんが明日休みになりました！三連休は…
金：ハイボリュームかつある程度しっかり踏む
土：リカバリー
日：ロング(強度は脚の状態次第)
という感じにしようかな～。とりあえず今日のお仕事乗り切ろ！
Rice On !!
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