こんにちは！メリープくんがモココくんに進化したコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
今日もゆる～くサイクリングしていきましょ！
昨日よりさらにゆるく。リカバリリカバリ。
サクッとおしまい^^
リカバリータイム25時間。変動なし。
ズイ後のごはん
鶏ささみ^^
実はささみってこのブログにほとんど登場していなかった気がする。筋肉的には割と定番の食品なのにね。夕食ではたまに食べてたけどw
さてまた寝るか！w←安定の分割睡眠男
明日は高強度の予定だし回復回復！( ˘ω˘)ｽﾔｧ
大型連休の後3回お仕事したらまた土日ってちょうどいいよねw5連勤だとまあまあしんどくない？w
なお土日に乗りまくって平日より疲れるというのは自転車乗りあるあるの模様。笑
Rice On !!
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