こんにちは！コーヤマです！
侍ジャパンはベネズエラに負けてしまいましたね。ドミニカにしてもベネズエラにしてもメジャーリーガーだらけで今回はモチベも高そうで、シンプルに強く格上な印象を受けました。
阪神ファンはポジっていいと思いますw
3/16(月)
日曜は銭湯いってメシ、散歩、14時あたりからお昼寝。
夕方から乗っていくいつものパターン。
18℃、50%
LT1。Yumiさんを牽き続けるのもアレだしThe ClassicをTTバイクで淡々といこうかな。感覚(RPE)重視で。3周アップしてGO。
←の画面は隠していたけど、8周でラップ切っといた。16周でだいたい2h。
お仕事終わったのでバイクチェンジして火山でサイクリング。
最後ダッシュしたら心拍計バグって落ちた。たまーーにある。仕方ないのでウォッチ装着してクールダウン。
122min@227W/128bpm。…先週と変わらんな！w
まあそんな簡単に毎週ポンポン伸びんわな。疲労で落ちたりしてないだけマシか。こ、今週の方が給水多かったから…w(震え声)
焦らず地道に積み重ねていきましょ。
あきたこまちが5kg3000円で売られていたのでラッキーと思って買ったのですが、やっぱりちゃんとした国産ブランド米って…めっちゃおいしいですねw
コメ高騰の影響でいろんなコメを食べたおかげで、だいぶ知見が増えたような気がしますw
おいしいコメの条件は…とにかく、濁った質の悪い粒が少ないこと。これに尽きる！w
Rice On !!
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