こんにちは！コーヤマです！
少し暖かくなってきたのと、ガソリンがバカ高くてもったいないのでwママチャリ通勤です。雨には勝てんけど。笑
3/17(火)
そういえばそろそろBig Spinの本チャン始まるなと思ってコンパニオンを見たら日本時間では3/17の1:30からだった。夜練型になりすぎて1:30とか乗り終わっているどころか( ˘ω˘)ｽﾔｧしてるんだよねwってことで明日からやろ。
18℃、40%
TTバイクでチンタラZ1。
いつも通りさっさとメシ食って身体ほぐして( ˘ω˘)ｽﾔｧして出社。
3/18(水)
19℃、40%
ということでテキトーにBigSpinにレイトジョインしてアップ。ステージ1は砂漠のド平坦。久しぶりだなw
周回コースなのでそのままグルグルしていても毎周回ルーレットは回せるはず。去年はそうだった。
ってことでそのままワークアウト。最近は3～5minのインターバルをメインにやっているので、今日は刺激を変える。
30/30を20本。
…ルーレット回らなかったんだけどwwwマジか～いw(tempus fugitではないから嫌な予感はしていたが…w)
周回でSpinできないの痛いな～wログ分けたくないしw
ワークアウト終わり。あとは流し。
レイトジョイン即離脱TTバイクお試し。
即離脱したのはイベント入ると強制的にTTバイクが解除されてしまうため。離脱した瞬間TTバイクに戻る。
メインの高強度に関しては(メニューの違いはあるけど)先週や先々週と比べると脚がキツくて心拍を上げきれなかった感じはある。やっぱりそろそろレスト週入れるタイミングかな。今週終わったら絶対入れる。
ログが細切れになるとAIに投げるデータがブレたりして面倒だし、BigSpinよりトレーニングの都合を優先するので今回はコンプできなそうだわ。笑
Rice On !!
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