こんにちは！コーヤマです！
The Peaks R20 伊豆修善寺の申し込み受付が始まったので、さっそくエントリーしました。9/20なので半年後ですね。
R20は変態とド変態のコースは同じで、制限時間が1時間違うようです。
ということでド変態マシマシでエントリー。少し安いのでオトクですねw
去年の榛名山2で変態マシ(170km5300up:実測)を8時間57分で完走したので、180km5224upで9時間というのは(実測でも同様なら)かなりハードな設定だと思われます。※ちなみに変態完走5名、ド変態4名。超激辛。笑
榛名2は雨で常時ウェット路面かつ激坂すぎて下りに時間がかかっていて、晴れ間が差し蒸し暑いというクッソ過酷な条件だったというのはありますが、同じような距離と獲得標高なら伊豆も似たようなものを覚悟しておかなくてはならないかもしれませんね。
去年よりFTPマシマシにしておきたいところさんですね。
3/14(土)
16℃、40%
今日も今日とて火山周回。体重マシマシで。+15kgでツキイチするとちょうどいい。
30周で3kg減らして+12kgにした。
Z2<1を50周繰り返して、1周アゲ。
体重戻して流し。
2.5倍を切らさないために尿意のマネジメントが大切である(ノンストップ)まあコーヒー使う手もあるけどw
EFは先週より0.02良かった模様。…微差は大差ってことで…コツコツいこうぜw
食塩不使用イワシ缶に塩を振るスタイル。一見アホだが、味と塩分、塩の質まで完全にコントロールできる最強の方法なのである。笑
デザートも欠かせない。^^
Rice On !!
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