こんにちは！コーヤマです！
侍ジャパンは4連勝で1次リーグを突破しましたね。さすがです。チェコに大谷&誠也を温存して8回表まで0-0というのは結構危なかったですねぇ。なお終わってみるとなぜか9-0だった模様。笑周東ホームランは激レアw
チェコ代表からは毎回スポーツマンシップを感じるので好きです。
3/12(木)
16℃、35%
FTP設定を295→300に、最大心拍を177→178に変更。
最大心拍を更新するほど追い込んだVO2Maxの翌日。テキトーにアップして体調確認して、無理のないように火山周回。
特に問題なさそう。体重調整+15kgぐらいでいいかな。
スクショ撮るとき以外は←のラップ隠してRPE重視で気持ちよく。
ラスト1周をちょいアゲ。80kgで。
クールダウンしておしまい。
メイン26周：158min@200W/116bpm。
いつも通りさっさとメシ食って身体ほぐして( ˘ω˘)ｽﾔｧして出社。
外での業務が割とあるので、今週は暴風や雨の日がなく比較的穏やかな天候で助かる。ビタミンD生成し放題やな。笑花粉症の人はケッコーツラそうですw
3/13(金)
16℃、35%
TTバイクでチンタラZ1。The Classicで。
フツーに元気だったけど明日に備えて( ˘ω˘)ｽﾔｧ
ガチでドロップを集めるならスプリントポイントで回せるところでUターンしまくって往復するとめちゃくちゃ稼げるらしいです。ってにんにんさんが言ってました。笑
てか体重調整しまくるとワトピアンになるという説があるそうです。マジで？私結構頻繁にやっているんですけどw明日もやるつもりなんですけどw
レースやイベントに出ないので見逃されているのでしょうか。チャットではなく体重調整のやりすぎでワトピアンになったことがある人います？もしいたらコメントお待ちしております。笑
アメリカ1次リーグで敗退するかと思ったわマジでw危なかったなw
Rice On !!
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