こんにちは！コーヤマです！
全英女子オープン(ゴルフ)で日本人選手が1位、2位、4位ってヤバすぎん？優勝賞金は今のレートで2億1500万円ぐらいらしいです。男子と比べると少ないけどパネェ。
8/5(火)
28.5℃、75%
ゆる流し。
いつも通りメシ食って身体ほぐして( ˘ω˘)ｽﾔｧして出社。
先輩が39℃の熱を出して休んだ。コロナインフルは陰性らしいけど、大人になってからフツーの風邪で39℃まで上がったことがない気がする。てか現場の人が足りない(泣)。
グンマーで国内最高気温を更新したそうですが、明日を乗り切れば木曜から全国的に暑さが和らぐらしい。
8/6(水)
24～25℃、60～65% エアコンMAX
2週間ぶりの高強度。メニューは…そうだね、サーペントウェーブだね。笑
これの前は40minぐらいアップする。突撃。
あ～もうキツイw 1セット目で170bpmに到達。
2セット目。
なんとかかんとか完遂。
ボルケーノサーキットを1周流してそのままクライムポータルいくか。トロンの距離稼げないけどまあええわそのうち終わるしw
下山はヒマなので軽めにサージを10本。
あとはCocoさんと20minほど流して100kmでおしまい。
あ～これ前回と変わってないわ。ぐぬぬ。落ちてはいないが…。。まだベース重視だし夏場は維持でも仕方ない感はあるが、12minのNPが5.3倍じゃ若干物足りないというのが本音か。
まあ頑張ったからヨシ！w(頑張ってもこの程度)
160bpm以上が約20min。2セットで。笑
今日は夕方に整体を受ける日。もう歪んでいるのがわかってるw メンテメンテ。どーせ2日間休むのでしっかり負荷をかけられてよかった。
あとコメが尽きたので数日前に買った「むすびの郷」という台湾産米を食べてみる。RiceOnたるものいろんなコメを食べて知見を広げないとね！安かったからな…w←
台湾米はジャポニカ米で、日本米に近いらしい。
次回の記事に食べた感想でも書こうかな。果たして違いがわかるのか？笑
Rice On !!
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