はじめてのアワイチ!(グループトレーニングライド) 2022.11.26

トレーニング

こんにちは!「地球の裏側に住むZwifter」「WatopiaのBot」などと呼ばれているコーヤマです!w

いやいや、現実世界の住人ですよ!ということで久々の実走です!今回は淡路島一周、「アワイチ」ライドの様子をお届けします!

淡路島上陸~!

本日は朝7時ごろから走り始める予定ということで、3時ぐらいにおうちでTKGを食べ、準備をして、3時半ぐらいに出発!まあ多分早く着くだろうけど、遅いよりはいいっしょ!w

ほぼ高速道路のみで行けるので結構快適ですね~!ただ高速料金が結構高いので、今度来るときは誰かと乗り合いで来ようと思いましたw

途中で串団子でカーボ補給。コーヒーで一服。

淡路ハイウェイオアシスから。夜が明けていく感じがいいね!
クソデカ観覧車くん

ここでポチさんと合流。対面では初めましてですね!愛知引っ越してきて半年以上経っているのに初めてという…しかもなぜか淡路島w

集合場所のセブンイレブンに向かいます。

本日のイカれたメンバーを紹介するぜ!

セブン集合~!アワイチはじまるよ~!

まず先ほど合流して一緒に来たポチさん。

自称「ゆるポタ愛好家」。ニコ動勢ではおなじみ。動画投稿もしています。

ゆるポタ愛好家を自称していますが、4時間エンデューロで優勝したりする強い人です!ゆるポタとはいったい。

でも実際カフェライドとかがお好きなようなので嘘ではないのだと思っています。ただガチで走るのもやぶさかではない。という二刀流ローディーなのだと認識していますw能ある鷹は爪を隠すんだよ!

そしてもう一人。とりとんさん。

鳥人間コンテストパイロットであり、スズカ6時間準優勝、富士ヒル選抜、各種ヒルクライム入賞多数、愛知民が大好きな雨沢峠14分41秒など…明らかにヤバい人ですw千切られる気しかしないw

そしてただの大食い野郎の私の3名です。全員愛知民なのになぜか初ライドが淡路島です、不思議なものですねw

楽しいライド

7時20分。出発進行~!

では出発!若干曇っていますが、気温は15℃ぐらいはあり寒くはないですね。途中途中で雨がパラつきましたが本当に少しだったのでセーフセーフ。

とりあえず私が先頭で牽いていきます。…というか全行程の95%ぐらい牽きましたw

実はこの翌日にニコ動勢のアワイチライドがあり、ポチさんととりとんさんはそちらにも参加するんですよね。というかそちらがメインなのですが私はこの日走ったら帰るので、今日は牽きまくることにしました。牽いた方がトレーニングにもなるしね!私前走るの好きなんですw

序盤は結構街中?を走るので信号もそこそこありますね。洲本あたりまでいったらだいぶ少なくなってきて快調に走りまくれるようになりました!

観光者の宿泊スポット?ホテル街←言い方w

あ、そうそう、コースプロフィールなんですけど、こんな感じのようです↓

長い登りはなさそうかな?

ということで40km弱のところから登りセクションが現れました。ここで

とりとんさん「コーヤマさんのカメラに映ろ!いえーい!」

鳥人間注意! カメラアピールも欠かさない!

ぼく「おっ!撮れ高ナイスぅ!w」

…とか思っていたのも束の間。

ぼく「あれ?めっちゃキツイ…いや速すぎるんだが?(サイコンチラッ」

450W(7倍以上)出ているのに離されるんだが?彼の周りだけ重力半分になってない?おかしくない?

マジでスイスイ登っていくんだけどどうなってんの?

ポチさん「何これキッツ!このメンバーで来るところじゃなかった!」

とか言っていますけどそんなに離れてないんですよね…やっぱりポチさんも強いなぁ…。

まあ当然私にとって400W以上とか長くもつわけないので垂れますよね。うん。もう心拍余裕で170超えちゃってきつすぎワロタですよ…w

登り終わり。ギリギリ視認できてるけど豆粒やん

ぼく「鳥人間って本当に翼生えるんだなぁ」

ここから今日ゴールするまで、平坦基調は私が牽き、ある程度まとまった登りに入るととりとんさんが笑いながらシッティングでウルトラとりとん鳥人間アタックをかましてきてわからせられるという展開が最後まで続きましたwww小野田くんかな?w

いやマジで登坂力エグすぎぃ!!

とりとんさん「いや340Wぐらいで踏んでるのにそれほど離れてなくてアレ?ってなりますよきついです!」

ぼく「いや離れてるし…てか体重45kg340Wはバグでしょ…w」

やっぱり自分にない強さを持つ人と走ると刺激になって最高です(白目)

ということでわからせられまくりながら信号ストップ以外の休憩なしで75km地点のローソンに到着。初補給ですw

おにぎりともなか(計300kcal)

ぼく「やべえもう結構疲れてるw」←割とマジ

とりとんさん「コーヤマさん牽きヤバいっす疲れましたぁ~w」←三味線

ポチさん「ツキイチでなければしんでいたw」←三味線

ここまでアベレージ34km/hぐらいでなかなかいいペースだったり。さて補給もしたし行きますか~!

淡路島って平坦基調ではありますけどちょくちょくちょっとした登りがありますよね。走っていて飽きないので良いです。ただその度にハイパー鳥人間アタックが飛んでくるので…あー楽しい!w(白目)

大幅カット!120kmぐらいのローソンで二度目(というか最後w)の補給

羊羹1個(170kcal)と麦茶。淡路信用金庫を映すことで淡路感を出していくスタイルw

ぼく「ふい~疲れた~。でもあと30kmぐらいか~結構あっという間だな~」

とりとんさん「グロス5時間いけますかね?」

信号少なければいけるか?でもグロスってあまり意識すると危ないからまああまり気にせずいこうかな。てかウルトラとりとんアタックの影響でパワーの割に心拍高く、下がらなくなって困ってるんだけどwww

さて、最後まで気を抜かず、安全にいきましょう!

140kmぐらいいって、あと少しというところで

ポチさん「コーヤマさん、前代わりますよ!2分ぐらい休んでください!」

ぼく「ありがとうございます!お願いします!」

ゆるポタ愛好家のお尻

よしちょっと休めたしラストスパートいくで~!といってもかっ飛ばすわけでもなくあまり変わらないペースだけどw普通に疲れたしw

そして一人の自転車乗りとすれ違う…!

ん?あの背中からカメラ生やした人…?

ぼく、ポチさん「今のもしかして須藤さん?」

※須藤さん:ニコ動勢。「体力バカのロングポタ」シリーズ投稿者。600kmとか1000kmとか走っちゃう人

もちろん初めましてなのだけれども動画での出で立ちからわかってしまうw

須藤さんもこちらに気が付いて引き返してくれました!ということで須藤さんをトレインにお迎えして3kmほど一緒に走行!

そして…

スタートゴール地点のセブンにローディーをシューッ!エキサイティン!

ゴール!アワイチ完了!

12時15分。グロス4時間55分でしたね!

アワイチ、これにて完了!お疲れさまでした!

そしてクールダウンがてら岩屋に移動して記念撮影~^^

完走した感想

まず、ご一緒してくださったポチさん、とりとんさん、ありがとうございました!いや~もうめちゃくちゃ楽しかったです!!

やっぱり走れるメンバーでテンポよくガンガン走るのが一番楽しいですね~!まあスーパー鳥人間に登りで千切られていましたがwちくしょー修行が足りないなー!

トレーニングにもなるし楽しいし…先ほども言ったような気がしますが、自分にない強さを持つ人がいると刺激になりますし気が引き締まりますね!最高です!キッツいけどw

電脳世界でばかり走っていましたがやっぱり実走もいいですね!お外も走らんとな~と思いましたが来週から毎週土曜日Marken社に出社する予定なのでまた引きこもりかなw

あとポチさん、トレーニングする気マンマンの私ととりとんさんに合わせていただきありがとうございました!ゆるポタ要素皆無でゴメンナサイ!w

みなさん、ポチさんはゆるポタ愛好家です、いいね?w でも力がありトレーニングライドもいけちゃう素敵ローディーなのです!どこかのゆるポタできないお米星人とは違うのだよw

最後に須藤さんにお会いできたのも嬉しかったですね!動画ではモヒカンでゴツくて体力極振りって感じなのでいかついイメージでしたが、見た目も物腰も柔らかくて少し驚きましたw←ちょっと失礼

本当にありがとうございました!お疲れさまでした!私でよければまた一緒に走りましょう!

さて帰るか~

の前にお昼ご飯!

走り終わったらすぐに帰る予定だったので、最低限の栄養入れられるようにお弁当持ってきていましたw

淡路島のSAまで来て車中でなぜか弁当を食べる不審者www

ぼく「よし帰るか!」

~高速道路走行中~

ぼく「お腹空いて耐えられないw」

この天むす妙に脂質少ないけど本当か?w

ぼく「うっはごはんめっちゃ冷たいwwwマジかwww」

ぼく「でもレジスタントスターチ増えてそうだしええか!(ポジティブ」

ということで無事帰還!さあメシ…という欲求に抗い…まずチェーン軽く洗って…←食べたらめんどくさくなるから頑張ったえらい俺

シャワー浴びて、メシ!

カロリーと栄養を調整しつつ美味しくいただくぜい!

チェーン洗って油差してローラーにセットしたし、メシで回復して明日のJETT100には間に合うな!w

ということで秋のアワイチグループライド編、完!

また仮想現実の世界でお会いしましょう!w

Rice On !!

コメント

タイトルとURLをコピーしました