こんにちは！昨日のタンパク質の仕入れに満足なコーヤマです！w
DeNAのドラ1、渡会選手がオープン戦首位打者ということでシーズンも楽しみです^^
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。BigSpin。
ステージ2は今日まで。ヘルメット出なかった…！w
本日のラン
ちょっと雨降ってるけど今日から明日にかけてもっと降るから気にしない。笑
ということで小雨の中ジョグ。
少しアップダウン入れて。
あまりう〇こ出てなくてちょっと不安だったけどセーフ。笑
ピッチ高めかつ接地を少し遅らせる意識で。極力脚のダメージを減らしたい。
1本だけ流しておしまい。
だいぶいい感触で走れるようになってきた^^
ラン後のごはん
もちろん煮込んでおいた牛スネにびんちょうマグロ^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
昨日のWTCS香港でニナー賢治選手が3位に入ったようですね。すげえ！やっぱり現時点で国内最強はニナー選手かな？世界で戦えている…！オリンピックも楽しみです(選考まだだけどw)
彼らってスイム1.5kmを16分台とかなんですよね…意味がわからないでござる…w
それはそうとして、今日からライコウリサーチイベント(ポケスリの話ですw)が始まるので楽しみです^^←この落差よ
Rice On !!
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