ハッピバースデートゥーミー！！ってことで本日は私の誕生日です。笑
先週末、ブログでこんなこと↓を書いたら…
旭川から精米したてホヤホヤのコメが送られてきましたw
父さん母さんありがとう～♪(モー娘。)
↑コレ26年前の歌らしいですね。そりゃ私も歳を取るわけですわ～w
ちなみにマーケン社衛生管理部仲間のスギケンさんも今日が誕生日です。おめでとうございます。誕生日が一緒だとなんか嬉しいですよね。笑
今日明日は大学入学共通テストらしいですね。私が現役のときも誕生日とセンター試験の1日目が被っていました。今でもセンター試験って言いたくなりますw(おっさん)なおAO入試で合格決めていたので消化試合だった模様w
1/17(土)
16℃、45％
Watopiaで誕生日を迎えました。Watopiaに住んでるからね、仕方ないねw
肩の痛みもだいぶマシになってきました。が、フツーに昨日のVO2Maxトレで疲れてます。笑
Z1の日だけは無補給なのでお腹空きますね。さて、誕生日だし…爆食の時間だああああ！www
…と言いたいところですが、ここで腹パンまで爆食したら爆睡チャンスを逃してしまうので量的にはいつも通り(※2kg弱)で…ささやかに贅沢しようかなwコーヤマ爆食ファンの方々、サーセンw( ˘ω˘)ｽﾔｧ
クリスマスに6号のホールケーキ丸ごと食ったけど、やっぱりケーキとかって満足感低いんだよな。一瞬で溶けちゃうし。笑
う～～～ん、うまうま。やっぱ肉と米だよな！うん！wちな3.5合。もちろん野菜とかも食ってるよ
手加減したおかげで気持ちよ～～く5h爆睡できた。( ˘ω˘)ｽﾔｧ
いつも通り銭湯行って炭酸浴で肩まで浸かって極楽ぅ～(さっさと肩治れw)。これもささやかな贅沢。♨
7のつく日なのでサウナの日だなとウキウキしていたら…
実際には下が60℃、上が75℃ぐらいだった。これぐらいのサウナってヌルいんだな～w
サ→冷→サ…ではなくサ→冷→温→サ…のローテに変更して汗を流した。笑
お昼はどうしようかな、ってところでやっぱり朝は肉だったから昼は魚がいいな～って。
あぁ～^たまらねぇぜ。やっぱ魚と米だよな！wうん！w
シャトレーゼ様の策略にまんまとハマるおじさんがそこにはいた。笑
さっき魚買いに行ったとき…たまたまスーパーに藤田屋の大あんまきが売ってたんだよね…w抹茶味買ってモーターwこれおいしいよねw
カーボローディングはバッチリだな！www
ということで35歳になりました。何か変わるというわけではありませんが、ひっそりブログのタイトルをリニューアルしました。変わるといえば富士ヒルの年代ぐらいですかねw
さすがに「トライアスロン生活」は自分でも違和感アリアリでして…もう1年以上ランもスイムもアクティビティがゼロで現状全くやる気がありませんw(ポジさんスミマセン！w)
昔の「食いしん坊の自転車生活」に戻そうかなとも思いましたが、人生何があるかわからないのでちょっと広めに。食いしん坊できる健康状態を維持して、「有酸素運動ライフ」を楽しんでいこうと思います。(^^)/
Rice On !!
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