こんにちは！コーヤマです！
トライアスロンを始めてからというもの、いくらなんでも身体の不調が多すぎるのではないかと思っています。
思えば小中高と野球、大学以降でゴルフ、社会人になってから自転車、からのトライアスロン。長年の運動習慣に度重なる故障、右呼吸ばかりで左右非対称すぎるスイムまで取り入れ、身体が歪まない要素がありません。笑←ワロてる場合か
整体とカイロプラクティックって厳密には若干意味合いが異なるようですね。今回訪れた院はカイロプラクティックをベースにしてその技術を進化させた手技をしていて、その技を商標登録しているらしいです。マジかよそんなことできんの？w
口コミの評判が異常に良く、サクラか？wと疑うレベルなんですが大丈夫なんですかね？とか思いながら物は試しということで行ってみました。家からめっちゃ近いし。ただ予約がマジで埋まりまくってました。金曜の19時だけピンポイントで空いていたという奇跡。
ちなみに6,500円(+初診料2,000円)しました。決して安くはない。接骨院や整骨院とはわけが違う。でも劇的な効果があれば安い。人体実験していきましょう。
私の身体…歪みすぎ？！
まず現在最も調子が悪いのは左脚のスネ、次いで足首で、そこだけでなくあっちこっちよく痛めるということ。趣味でトライアスロンをやっていて週20時間とかトレーニングすることなどを伝えました。
で鏡の前に立って身体を診てもらい～
・肩の高さが全然違う
・肩甲骨も同様
・骨盤もかなり大きくズレている、脚の長さが全然違う(右が長い)
ってなりました。前屈や旋回運動をしても左右差があったりでひど～い。ついでに目を閉じて50歩足踏みしたらめっちゃ右にいってましたwマジ？w
で仰向けになったりうつ伏せになったり。
・左膝の関節がズレている
・左足首の関節もズレている
・仰向けになったときに膝の裏が浮く
・首もズレている(左の2番とか言ってた)
・ストレートネックあり
とかなんとかで全身歪みまくりでした。お前本当にスポーツマンか？w
右の膝と足首は割と正常みたいです。そこだけ。左脚ばかり不調が起きるのもよくわかるような気がします…。。
で、施術してもらうのですが…なんか身体いじってんな～って感じ。ちょっとバキバキ痛かったり、秘孔突き！みたいなのあるのかな？wとか思っていたので拍子抜け…というか施術しているのか調べているのかよくわからんぐらいの感じだったのですが、
みるみるうちにバランス変わっていって草。なんで？一瞬で脚の長さ均等になったんだけど。え？
特にビビったのが…
先生「(肩回して)これ全然関節動いていませんね～。筋肉で無理やり動かしていますね。こんなんじゃ泳いでもすぐ疲れますよ～。」
ぼく「肩甲骨骨折したこともありますしスイムヘタクソなんですよね～w」
先生「こうやって関節を正しい位置にしてあげると～(ｸｲｸｲｯ)」
ぼく「(え、今なんか特別なことした？)」
肩「グイーーーーンwww」
ぼく「ええええっ？！？！？！？！」←声出した
って感じでいきなり可動域が広がりました。マジで意味がわからなかったです。
で施術が終わってまた鏡の前に立ってみるとシルエットが変わっていました。左右均等すぎワロタ。はぁ～～～どうやってんの？w
てか立っているだけでいつもと感覚が違う。なんか両足全体でバチっと立っている感じ。自然と。歩行もしっくりくる。地に足がついている感。
あと少しおっぱ〇出た。←は？
いや、肩関節が正しい位置になって埋もれていた胸筋が少し出てきたという意味です。笑
先生もすごく感じのいい方でしたし、一瞬で元に戻ってしまうということがなければリピートすると思います。
…というかマジで驚いた。そんな簡単に関節動かして左右均等な身体にできるもんなの？いや簡単ではないというか簡単そうにやってしまうのがすごいんだろうけど。身体が人体模型みたいに見えているのかな？高いだけのことはあるな…。これで根本から改善できるなら安い。接骨院や整骨院では「ちょっと気持ちいい」以上の明確な効果を感じるのって難しいしなぁ。
あとがき
とりあえずその日はすぐ寝ましたが、翌日Zwiftしたら身体の動き自体は悪くなさそうなのに全く力が入りませんでした。これは整体あるあるで、当日と翌日は激しい運動はしてはいけないようです。てかできないんじゃないかなこれw
関節に直接アプローチしているので、身体になじんでくるまではあまり負荷をかけない方がよいと思われます。回復途中というわけですね。ただ、軽い運動はむしろ推奨されるようです。一般的な軽い運動と我々の軽い運動は認識が異なる可能性があるので本当に軽くでねw
翌々日あたりからだんだん身体が動くようになり、調子がよくなってくることが多いようです。
整体や鍼では好転反応というものが起こることがあり、弛緩、過敏、排泄、回復というものがあります。力が入らないというのは弛緩の状態で、多分ほとんどの人に起こるっぽいです。人によってはう〇こがやたら出たり(排泄)、熱が出たり(回復)することもあるそうです。※好転反応自体は医学的根拠はないそうですがそうとしか思えない反応が出ることが多いとのこと。
あと、せっかく整えてもらっても生活習慣次第でまた崩れていくようで、その期間については個人差が大きいです。普段から姿勢良く過ごすように心がけることが重要です。仕事中の姿勢等にも気をつけていたつもりですが、それが間違っている可能性も大いにあります。寝転がってスマホいじったりとかするのはかなり身体に悪そうですw
整体は骨折や強い炎症のようなケガを治すものではありませんが、不調の原因が身体の歪みにある場合はかなり改善する可能性があります。
私の場合は、「筋肉量でカバーしてなんとか生活しているがパフォーマンスとしては相当もったいないことをしているしケガもしやすい」身体だと言われました。笑←ワロてる場合か
この調子で徐々にランニングも取り組めるようになっていくと嬉しいですね。過信は禁物ですが。身体のバランスが良くなればフォームも少しは良くなるんじゃないかなと思いたいです。
現段階では今後も少なくとも2～3ヶ月に1回ぐらいは通った方がよさそうかなという気持ちです。自分で見てわかるぐらい崩れていたらなる早でって感じなのかな。鏡を見て最低限のチェックをする習慣をつけようと思います。
とりあえず、整体に行ったことがない人には一度試してみることはおすすめできます。楽しく運動を続けていく助けになるかもしれません。まあ当たり外れや相性はあるかと思いますが。
カイロプラクティックの場合、国際基準を満たした施術者だと相当信用できるらしいです。全体の4%だそうですが…w
以上、歪みねぇゴリラになりたいコーヤマでした。笑
※実際に効果があったか判断するには数日～数週間は必要かと思いますが速報ベースで書きました。後ほど追記するかもしれません。
Rice On !!
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