こんにちは！乗ってみるまで状態がわからないコーヤマです！歩いたりちょっとしたジャンプしても大丈夫なんだよね。昨日も超ゆるズイで痛かったのは割とショックだった。笑
今日も元気に？トラ活していきましょう？
本日のズイ
とりあえズイ。扇風機なし。26.5℃70%。
バーニー、ミゲル、マリアとDペーサーを乗り継ぎ。
一昨日は乗り始めてすぐ、昨日は15分ぐらいでおかしくなってきたのでよくなってきてる。^^
Cocoさんに移動。
1時間経過。
400W以上出してみる。10秒とかで。
大丈夫だった。正直今日もどうせダメなんだろうと思っていたから驚き。
確かにここ2日しっかり休んで筋肉ほぐしたり銭湯行ったり寝たりでケアしたけど、ここまで変わるとは。昨日、一昨日の感じだとかなりかかると思ったけど、いい方向に予想が外れて…嬉しいw
今日もここで終わっておいて、明日バイクで負荷かけられるか確認。異常がなければゆっくりランも再開って流れかな。絶対に調子に乗らず慎重にやろう。
何だよ大したことねーじゃねーかアイツ、大袈裟なんだよ！で済めばいいなぁ。笑
ズイ後のごはん
めかじき^^
今日も軽めの運動でメシがウマい！(^^)/
これまでケガしたときはランはダメだけどチャリは多少は乗れるということが多かったので、昨日までのチャリの超低強度でもすぐ痛くなるというのはかなり不安でした。
今日になって一気に改善したのでだいぶ気持ちが晴れやかになってきました。治りそうな雰囲気が出てきて一安心です。…マジで。笑
やっぱりふくらはぎの強い張りが痛みの原因だったのかな。オーバーユースには本当に注意しないと。まだ深部に残っているはずなので慎重に。
今日もすぐダメになるようなら無理やり朝イチで片道40kmある海行って日の出とともに泳いでやろうかと思ってた。笑
Rice On !!
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