こんにちは！15時前に寝る漢、コーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
ボルケーノアフターパーティーのレースへ。
テンポ走しながらMarcosくんのアタックを埋める感じ。やっぱり左脚がちょっと微妙だな。ランはやめとこ。
最後は頂上ゴール。
残業。
3ブロックだけやってスプリントに満たない何かをやって、着替えてハチミツなめてYumiさん。
時間はあるけどこの辺で。バイクのみ。
ズイ後のごはん
サケめかじき^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
左足首…というか腱のあたりにケガ寸前のイヤな感じがあるのでラン回避で。
最近順調かと思っていたけどそういうときって得てして過負荷になりすぎるんだよね。気をつけないと。昨日よりはマシだったのでバイクはやっておいたけど明日どうなってるかな？
いっそのことレスト週にするのもアリかもしれない？
仮眠取って朝風呂行ってほぐすか～～
Rice On !!
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