こんにちは！フラワーフェスティバルはひたすらワカクササラダ作製を狙うコーヤマです！w
コーンとオイルが不足気味。笑
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
扇風機なし、23℃60%。
外は17℃。最近ホント暖かいな。
本日のラン
飲酒運転か何かで捕まっているチャリンコを横目にw淡々とジョグ。ぐでーっと座り込んでたから多分そう。飲んだら乗るな～。
ジョグってるとき結構パトロールしているの見かけるんだよね。ジョギングマンは不審者扱いされていない模様。笑まあランナーの服装してライトも点けてるし多少はね？w
光学式だし精度が微妙だけど、もしかしたら最後脱水気味だったかもしれない。
これぐらいの気温だと8km給水じゃ足りないかな～。これ以上走るならコース変えるかサロモン背負うかしないとダメかも？
終わってみたら思った以上にビッショビショだったし体感より汗かいてるね。脱水注意。
ラン後のごはん
タラちゃ～ん^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
昨日歯医者で詰め物(仮)を交換してもらって治療終了。同じのだとまた取れそうってことでちょっとシルバーになっちゃいましたw仕方ないねw
まあ歯の全体ではないし奥歯だけだから目立ちはしないかな～w
サイクリストって補給やらなんやらで口内環境悪くなりがちだし歯は大切にね！
Rice On !!
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